学会有效化解压力
据《生命时报》报道，日前，国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例高达84%。在上海，有3/4的成年男性受到脱发困扰。
为什么在生活条件越来越好的今天，脱发人群却越来越年轻化？仔细观察现在年轻人的工作和生活，不难得出这样的结论：脱发年轻化是青年人无法有效化解工作、生活压力使然。正如专家分析的那样：“竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力，是导致男性脱发年轻化的主要因素。”
工作和生活有压力并非坏事，它可以激发人们的潜能，努力拼搏，使自己的人生更加精彩。但这必须有一个大前提，那就是要真正使各种压力转化为动力，而不要被压力所压垮。现实生活中，许多人之所以常常处于一种紧张之中，导致健康不再，一个重要的原因就是不能够正确对待压力，不能够有效化解压力。因此，学会正确对待压力、有效化解压力，对确保自己身心健康和事业成功非常重要。
首先，要确立自信。对待工作和生活上压力，既不能抱无所谓态度，又不能反应过度。正确的态度应该是抱定可以战胜压力的自信，因为人在自信的条件下才能把自己的聪明才智发挥到极致，才能对困难作出正确的分析判断，才能对未来有一个正确的谋划。我们要学习毛泽东同志的那份自信精神，毛泽东主席在年轻时，无论是求学还是参加革命，都遇到过前所未有的压力，在无数困难面前，他所表现出来的自信，成就了他的伟大。他曾经表白过这种人生自信：“自信人生三百年，会当水击三千里!”这是何等的自信!如果我们能够确立这样的人生自信心，面对工作、生活中的压力，还会过度紧张、不知所措，进而影响到身心健康吗？
其次，要乐观豁达。现代社会，竞争的压力确实比过去要大得多，这是不容回避的客观现实。生活在这样的社会环境中，没有压力是不可能的。既然压力无处不在无时不在，我们就要正确面对，通过有效化解压力，以确保我们生活得更好。显然，惟有保持乐观豁达的生活态度，才能更好地化解压力。在压力面前，要做到处之泰然，从容应对，始终保持乐观主义精神，而不要只看到压力所带来的困难，而看不到希望，整日愁肠百结。要善于在压力中求进步，在奋斗中寻快乐。乐观豁达永远是我们化解各种压力的重要法宝。
如果每个人都具备了自信与乐观的人生品格，那么，即使现代社会压力再大，也无法影响我们从容健康地生活。脱发年轻化这样的现象想必也不会发生了。 (梅香生), http://www.100md.com
为什么在生活条件越来越好的今天，脱发人群却越来越年轻化？仔细观察现在年轻人的工作和生活，不难得出这样的结论：脱发年轻化是青年人无法有效化解工作、生活压力使然。正如专家分析的那样：“竞争激烈的生存环境、频率过快的生活节奏、工作和学习上的巨大压力，是导致男性脱发年轻化的主要因素。”
工作和生活有压力并非坏事，它可以激发人们的潜能，努力拼搏，使自己的人生更加精彩。但这必须有一个大前提，那就是要真正使各种压力转化为动力，而不要被压力所压垮。现实生活中，许多人之所以常常处于一种紧张之中，导致健康不再，一个重要的原因就是不能够正确对待压力，不能够有效化解压力。因此，学会正确对待压力、有效化解压力，对确保自己身心健康和事业成功非常重要。
首先，要确立自信。对待工作和生活上压力，既不能抱无所谓态度，又不能反应过度。正确的态度应该是抱定可以战胜压力的自信，因为人在自信的条件下才能把自己的聪明才智发挥到极致，才能对困难作出正确的分析判断，才能对未来有一个正确的谋划。我们要学习毛泽东同志的那份自信精神，毛泽东主席在年轻时，无论是求学还是参加革命，都遇到过前所未有的压力，在无数困难面前，他所表现出来的自信，成就了他的伟大。他曾经表白过这种人生自信：“自信人生三百年，会当水击三千里!”这是何等的自信!如果我们能够确立这样的人生自信心，面对工作、生活中的压力，还会过度紧张、不知所措，进而影响到身心健康吗？
其次，要乐观豁达。现代社会，竞争的压力确实比过去要大得多，这是不容回避的客观现实。生活在这样的社会环境中，没有压力是不可能的。既然压力无处不在无时不在，我们就要正确面对，通过有效化解压力，以确保我们生活得更好。显然，惟有保持乐观豁达的生活态度，才能更好地化解压力。在压力面前，要做到处之泰然，从容应对，始终保持乐观主义精神，而不要只看到压力所带来的困难，而看不到希望，整日愁肠百结。要善于在压力中求进步，在奋斗中寻快乐。乐观豁达永远是我们化解各种压力的重要法宝。
如果每个人都具备了自信与乐观的人生品格，那么，即使现代社会压力再大，也无法影响我们从容健康地生活。脱发年轻化这样的现象想必也不会发生了。 (梅香生), http://www.100md.com