牙齿的大敌
除了含氟牙膏与漱口水外，一些食品是护牙大忌。
含糖食品
可乐、水果、果汁等含糖食品会很容易转化为酸，破坏牙齿表面的釉质，从而增加龋齿的危险。如果非要吃含糖食品，可以紧接着吃些奶制品，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
刺激性食物
刺激性食物不仅不能在拔牙后食用，如果仅仅是出自牙齿健康的原因，也应该在平常尽量避免。过冷、过热、过酸、过辣的食品，都会刺激牙龈，造成牙周炎。
细软食品
巧克力、糖果、糕点和饼干等精加工食品，因为碎屑比较多，很容易附着在牙齿上，难以清除。此外，这些食品一般都含糖，口腔内的细菌最喜欢这些含糖食品。, 百拇医药
含糖食品
可乐、水果、果汁等含糖食品会很容易转化为酸，破坏牙齿表面的釉质，从而增加龋齿的危险。如果非要吃含糖食品，可以紧接着吃些奶制品，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。
刺激性食物
刺激性食物不仅不能在拔牙后食用，如果仅仅是出自牙齿健康的原因，也应该在平常尽量避免。过冷、过热、过酸、过辣的食品，都会刺激牙龈，造成牙周炎。
细软食品
巧克力、糖果、糕点和饼干等精加工食品，因为碎屑比较多，很容易附着在牙齿上，难以清除。此外，这些食品一般都含糖，口腔内的细菌最喜欢这些含糖食品。, 百拇医药