“三九四九”预防冷辐射
俗话说：“三九四九，冻破石头”，数九严寒不仅要防直接的冷空气侵袭，还要防止冷辐射对身体的伤害。据环境医学研究，在我国北方严寒季节，墙壁温度比室内气温低3-8度。当墙壁温度比室内气温低5度时，人在距离墙壁30厘米处就会产生寒冷的感觉；如果墙壁温度比室温低6度，人在距离墙壁50厘米处就会产生寒冷的感觉。这就是冷辐射(或称为负辐射)所导致的。人体组织受到冷辐射的作用之后，局部组织出现血液循环障碍，神经肌肉活动缓慢且不灵活。全身反应可表现为血压升高，心跳加快，尿量增加，感觉寒冷。如果原先患有心脑血管疾病、胃肠道疾病、关节炎等，可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等冷辐射综合征。
所以，在严寒的季节，人们要特别注意预防冷辐射综合征。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，床的摆放要远离墙壁和窗户，保证睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上，以阻断和减轻冷辐射，从而保护身体免受冷辐射的损害。此外，下雪后雪未融化时不宜在雪地里久待，雪地温度低，易产生冷辐射侵袭人体。现代高楼大厦的玻璃装饰性外墙也易产生冷辐射，应尽量远离，户外散步要避开密集建筑群，以在较为宽阔、阳光充足的区域为佳。
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所以，在严寒的季节，人们要特别注意预防冷辐射综合征。具体措施是远离过冷的墙壁和其他物体，床的摆放要远离墙壁和窗户，保证睡觉时至少要离开墙壁50厘米以上，以阻断和减轻冷辐射，从而保护身体免受冷辐射的损害。此外，下雪后雪未融化时不宜在雪地里久待，雪地温度低，易产生冷辐射侵袭人体。现代高楼大厦的玻璃装饰性外墙也易产生冷辐射，应尽量远离，户外散步要避开密集建筑群，以在较为宽阔、阳光充足的区域为佳。
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