面瘫后如何进行自我康复
面瘫后自我锻炼、按摩、理疗非常重要，一般认为，在发病10天到2周时进行为好。具体做法如下：
面颊部体操：目的是进行面部的功能锻炼。取端坐位，对着镜子进行抬眉、双眼紧闭、鼓气、努嘴、耸鼻等运动，锻炼时按体操节奏进行，每个动作做三组，每组二八拍或四八拍，每组间隔放松时间为15~20秒。每天进行2～3次。
局部温热疗法：用温湿毛巾热敷面部及颈部前后，以改善血液循环，每天可进行2～3次。应注意避免烫伤。
自我按摩：可按照健侧肌运动方向按摩患侧，因面肌非常薄，应避免重刺激，按摩用力应柔软、适度、持续，每日早晚各进行1次为宜。同时可点按双侧足三里、手三里、合谷、三阴交、太冲等穴位。
其他物理疗法：如低频电疗等，每天进行1次为宜。需要注意的是，早期进行电疗法能引起面肌痉挛，最好于发病2周后进行；同时，注意一旦恢复面肌运动，即应终止电疗法。, http://www.100md.com
面颊部体操：目的是进行面部的功能锻炼。取端坐位，对着镜子进行抬眉、双眼紧闭、鼓气、努嘴、耸鼻等运动，锻炼时按体操节奏进行，每个动作做三组，每组二八拍或四八拍，每组间隔放松时间为15~20秒。每天进行2～3次。
局部温热疗法：用温湿毛巾热敷面部及颈部前后，以改善血液循环，每天可进行2～3次。应注意避免烫伤。
自我按摩：可按照健侧肌运动方向按摩患侧，因面肌非常薄，应避免重刺激，按摩用力应柔软、适度、持续，每日早晚各进行1次为宜。同时可点按双侧足三里、手三里、合谷、三阴交、太冲等穴位。
其他物理疗法：如低频电疗等，每天进行1次为宜。需要注意的是，早期进行电疗法能引起面肌痉挛，最好于发病2周后进行；同时，注意一旦恢复面肌运动，即应终止电疗法。, http://www.100md.com