雾天归来洗洗脸
春秋冬三季是出现雾天的主要季节，尤其是秋冬季，雾天频繁出现，且大雾较多。雾滴中含有的对人体有害的酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等物质的比例，比通常的大气水滴高出几十倍。人们如果在雾中活动，就会吸入雾中的有害物质，从而可诱发或加重支气管炎、咽喉炎、结膜炎等诸多疾病。尤其是一些原来就有基础性疾病的患者会感觉胸闷、呼吸困难，容易导致病情加重。
专家提醒，为避免因大雾而致病，身体抵抗力差的老年人应尽量减少大雾时的外出时间。尤其是呼吸系统疾病患者不要外出进行晨练。因为在锻炼时，人的呼吸势必加深、加速，这样会更多地吸入空气中的有害物质，而患有呼吸系统疾病的人，很容易出现气喘、呼吸困难等症状。一般来说，清晨至上午10时的雾气最重，习惯晨练的人应避开这段时间，待雾消散后再锻炼，喜欢到树林中锻炼的老人也应尽量避免去，因为树林中可能凝结更多的雾气，空气质量更差。对于一些需要长时间在室外工作的人，可戴上口罩来减少大雾的影响。雾天外出归来，要注意洗手、洗脸，这样能有效地消除大雾里携带的病菌。
(赵 燕), 百拇医药
专家提醒，为避免因大雾而致病，身体抵抗力差的老年人应尽量减少大雾时的外出时间。尤其是呼吸系统疾病患者不要外出进行晨练。因为在锻炼时，人的呼吸势必加深、加速，这样会更多地吸入空气中的有害物质，而患有呼吸系统疾病的人，很容易出现气喘、呼吸困难等症状。一般来说，清晨至上午10时的雾气最重，习惯晨练的人应避开这段时间，待雾消散后再锻炼，喜欢到树林中锻炼的老人也应尽量避免去，因为树林中可能凝结更多的雾气，空气质量更差。对于一些需要长时间在室外工作的人，可戴上口罩来减少大雾的影响。雾天外出归来，要注意洗手、洗脸，这样能有效地消除大雾里携带的病菌。
(赵 燕), 百拇医药