骨质疏松症食疗应辨证
骨质疏松症是较常见的一种代谢性骨病，以中老年人较为常见。其特点为单位体积内骨组织量减少，骨骼脆性增加。该病属于祖国医学“骨痿”范畴。中医认为“肾主骨”，“腰为肾之府”，因此本病发病的关键是肾虚髓液不足。根据临床表现可分为肝肾阴虚、脾肾阳虚证型，以饮食疗法治疗骨质疏松，辨证选方，才可取得良好的效果。
肝肾阴虚型 症见腰背酸痛、两膝酸软、眩晕耳鸣，或兼见烦热、口燥舌干、足跟疼痛、自发性骨折，舌质红。
枸杞羊肾粥：枸杞15克，肉苁蓉10克，羊肾1只，大米50克，盐少许。将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，同枸杞、大米、肉苁蓉放入锅内，加水适量，文火煎煮，等粥将熟时，加入少许盐调味。此为1日量，分早、晚两次服食。可补益肝肾、滋阴壮骨。
黄豆芽炖排骨：黄豆芽、排骨各500克，山药块50克，盐、味精适量。先将排骨洗净、剁块，加山药块用高压锅蒸熟后取出煮沸，再放入黄豆芽，煮熟，调入盐、味精服食。此为1日量，分两次食用。可补肾壮骨，填精生髓。
脾肾阳虚型 症见四肢冰冷、腰酸腿痛、浮肿、食欲不振、腹胀、男子阳痿、女子月经不调、舌胖苔白。
鱼鳔五子汤：鱼鳔15克，沙苑子，菟丝子、五味子、枸杞子、韭菜子各10克，食盐适量。将鱼鳔洗干净，五种药用纱布包好，放入锅中，加水同煮至鱼鳔熟后去除药包，加入食盐调味即可。此为1日量，分两次食用。可补肾壮骨。刘西冰, 百拇医药
肝肾阴虚型 症见腰背酸痛、两膝酸软、眩晕耳鸣，或兼见烦热、口燥舌干、足跟疼痛、自发性骨折，舌质红。
枸杞羊肾粥：枸杞15克，肉苁蓉10克，羊肾1只，大米50克，盐少许。将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，同枸杞、大米、肉苁蓉放入锅内，加水适量，文火煎煮，等粥将熟时，加入少许盐调味。此为1日量，分早、晚两次服食。可补益肝肾、滋阴壮骨。
黄豆芽炖排骨：黄豆芽、排骨各500克，山药块50克，盐、味精适量。先将排骨洗净、剁块，加山药块用高压锅蒸熟后取出煮沸，再放入黄豆芽，煮熟，调入盐、味精服食。此为1日量，分两次食用。可补肾壮骨，填精生髓。
脾肾阳虚型 症见四肢冰冷、腰酸腿痛、浮肿、食欲不振、腹胀、男子阳痿、女子月经不调、舌胖苔白。
鱼鳔五子汤：鱼鳔15克，沙苑子，菟丝子、五味子、枸杞子、韭菜子各10克，食盐适量。将鱼鳔洗干净，五种药用纱布包好，放入锅中，加水同煮至鱼鳔熟后去除药包，加入食盐调味即可。此为1日量，分两次食用。可补肾壮骨。刘西冰, 百拇医药