为什么女性易发生便秘
在临床上，女性便秘明显高于男性，孕产妇更为多见，据统计，21-30岁女性便秘发病率为男性的5倍。究其原因，与生理周期、生活不规律、进食量少或偏食、缺少运动有关。
生理周期：在月经周期中女性排便不畅最为突出，通常多表现为经前便秘，来月经后缓解或消失。这与孕激素水平升高，抑制肠蠕动有关。
妊娠期：孕激素分泌旺盛，约持续4个月左右，在此阶段，有半数以上的女性可发生便秘。6个月以后，日益膨大的子宫压迫肠管，可直接引起排便困难。
生活不规律：多见于职业女性，频繁地倒班，使得人体生理反射(包括排便反射)受到抑制，直至消失。通宵达旦的玩耍，过多的熬夜，生物钟紊乱，便意丧失。
进食量少或偏食：进食量过少，粪便量不足以扩张肠腔产生便意。不注意日常饮食种类的均衡搭配，食物中含纤维素过少，不能刺激肠道蠕动，排便间隔时间延长。
缺少运动：为现代人的一种普遍现象，在女性中更为突出。在运动中，腹部肌肉均匀起伏，对促进肠道蠕动起着不可或缺的作用。中医认为，运动可以调畅人体气机，血脉畅通，对排便是非常有益的。, http://www.100md.com(江西省中医院肛肠科 赵昂之(副教授))
生理周期：在月经周期中女性排便不畅最为突出，通常多表现为经前便秘，来月经后缓解或消失。这与孕激素水平升高，抑制肠蠕动有关。
妊娠期：孕激素分泌旺盛，约持续4个月左右，在此阶段，有半数以上的女性可发生便秘。6个月以后，日益膨大的子宫压迫肠管，可直接引起排便困难。
生活不规律：多见于职业女性，频繁地倒班，使得人体生理反射(包括排便反射)受到抑制，直至消失。通宵达旦的玩耍，过多的熬夜，生物钟紊乱，便意丧失。
进食量少或偏食：进食量过少，粪便量不足以扩张肠腔产生便意。不注意日常饮食种类的均衡搭配，食物中含纤维素过少，不能刺激肠道蠕动，排便间隔时间延长。
缺少运动：为现代人的一种普遍现象，在女性中更为突出。在运动中，腹部肌肉均匀起伏，对促进肠道蠕动起着不可或缺的作用。中医认为，运动可以调畅人体气机，血脉畅通，对排便是非常有益的。, http://www.100md.com(江西省中医院肛肠科 赵昂之(副教授))