工作压力大，电脑最遭殃
只不过是电脑出了一点点问题，却没来由地升起了一股“无名火”，恨不得把电脑扔出窗外了事。据英国媒体报道，这种所谓的“电脑狂暴症”在“上班族”中已悄然蔓延开来。
近日，英国开展了一项针对1250名公司白领的调查。结果显示，80%的被访者表示，曾见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!被访者承认电脑出现问题时，他们会感到口干舌燥、精神紧张。
“上班族”为何会稍有不如意，就把电脑当作了“出气筒”？河南省郑州市精神病防治中心副主任医师黄建萍认为，这主要是因为，现代社会生活节奏快、人们往往承受着来自各方的沉重压力，而长期对着电脑“无休止”的工作又让其精神永远处于高度紧张状态，再加上和他人的沟通越来越少，外界生活越来越不可捉摸，电脑看来已经是他们唯一可控的与外界交流、宣泄情感的渠道。当这个唯一的“出口”也出现问题时，人们一方面会以破坏它来表现对外部世界的不满；另一方面，则会陷入更可怕的身份危机——“我到底能做什么”。“而且，在这个存在着诚信危机的时代，在他们看来，至少对电脑发泄不满还是相对安全的。”
事实上，紧张的现代生活已经把越来越多的年轻人带到了“一触即发”的境地。“繁忙的工作、生活让现代人已经习惯于埋头被动接受压力，‘心有千千结’却又缺乏发泄的对象和渠道，此时如果有一个外来的‘导火索’，就很可能在瞬间引爆。”黄建萍说。而中国心理卫生学会资深心理咨询师刘宝峰认为，如果长此以往，第一，不能和别人建立长久的关系；第二，还会影响到工作和学习，继而影响自己的整个人生。
因此，黄建萍建议，首先，随时把电脑备份，这样即使出现问题，也能把损失降到最低；其次，平时就要尽量放松心情，看会电脑就休息会儿，听听音乐或是喝点茶都行；再次，多培养自己在其他方面的兴趣，比如唱歌、跳舞、交友，别让电脑充斥了自己所有的生活；最后，闲暇时做点家务、坚持锻炼。▲, 百拇医药(本报特约记者 韩 汐)
近日，英国开展了一项针对1250名公司白领的调查。结果显示，80%的被访者表示，曾见过同事对电脑大动肝火，破口大骂，进而“拳打脚踢”，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!被访者承认电脑出现问题时，他们会感到口干舌燥、精神紧张。
“上班族”为何会稍有不如意，就把电脑当作了“出气筒”？河南省郑州市精神病防治中心副主任医师黄建萍认为，这主要是因为，现代社会生活节奏快、人们往往承受着来自各方的沉重压力，而长期对着电脑“无休止”的工作又让其精神永远处于高度紧张状态，再加上和他人的沟通越来越少，外界生活越来越不可捉摸，电脑看来已经是他们唯一可控的与外界交流、宣泄情感的渠道。当这个唯一的“出口”也出现问题时，人们一方面会以破坏它来表现对外部世界的不满；另一方面，则会陷入更可怕的身份危机——“我到底能做什么”。“而且，在这个存在着诚信危机的时代，在他们看来，至少对电脑发泄不满还是相对安全的。”
事实上，紧张的现代生活已经把越来越多的年轻人带到了“一触即发”的境地。“繁忙的工作、生活让现代人已经习惯于埋头被动接受压力，‘心有千千结’却又缺乏发泄的对象和渠道，此时如果有一个外来的‘导火索’，就很可能在瞬间引爆。”黄建萍说。而中国心理卫生学会资深心理咨询师刘宝峰认为，如果长此以往，第一，不能和别人建立长久的关系；第二，还会影响到工作和学习，继而影响自己的整个人生。
因此，黄建萍建议，首先，随时把电脑备份，这样即使出现问题，也能把损失降到最低；其次，平时就要尽量放松心情，看会电脑就休息会儿，听听音乐或是喝点茶都行；再次，多培养自己在其他方面的兴趣，比如唱歌、跳舞、交友，别让电脑充斥了自己所有的生活；最后，闲暇时做点家务、坚持锻炼。▲, 百拇医药(本报特约记者 韩 汐)