性格内向更易导致心理问题 别让钱袋子影响你的情绪
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图/CFP
股市从6000多点跌到1700多点，损失惨重？由于房价下滑，刚买的房子价值大幅缩水？受金融危机大环境影响，公司裁员担心裁到自己头上？目前，席卷全球的金融危机已经不可避免地影响到了我们每个人的心情，很多人对自己的生活忧心忡忡。
专家指出，大环境并不是我们可以改变的，只有直面现实、努力适应、多倾诉，才能度过心理危机，千万不要让钱袋子牵着我们的心情，任何时候都要保持乐观。
金融危机刺痛百姓“神经”
世界卫生组织上个月就发出警告，全球金融危机导致很多人陷入贫困和失业，进而可能造成严重的心理问题甚至自杀事件增加。在全球化的今天，如今金融危机也让国人感觉到了一定的压力，心理问题随之产生。
记者从身边的朋友了解到，几经股市大起大落的股民患得患失，既为金钱上的损失郁闷，也为可能变化的饭碗和家庭财务状况感到紧张和焦虑，很多人的心理承受能力在承受着严峻考验，有些人甚至不得不求助心理医生。
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北京回龙观医院门诊部主任冀成君告诉记者，目前在该院门诊中，受目前的经济情况影响来就诊的患者人数有所增加。这些人要么是在股市中被套牢或赔钱的，要么是刚刚失业或面临失业压力的，也有的是面临就业或生活压力的。而焦虑是这些人最普遍的心理状态，有的人还表现为抑郁或愤怒、爱发脾气、情绪不稳定，有的生活作息完全乱套了，有的注意力难以集中……而这些表现已经严重影响到了他们的工作、人际关系，比如有的人因为心情烦躁而无端和家人、朋友或是同事发脾气，使得他们更加地烦躁易怒，陷入恶性循环。
躯体化症状也要警惕
心理问题对于人的影响，不只是影响心情那么简单。
除了焦虑、抑郁等情绪上的表现外，有的人还会出现心理问题的躯体化症状，如出现手抖、心悸、食欲不好、头痛、头晕、失眠等问题，但很多人不会第一时间意识到自己是心理问题引发的躯体化症状，而是头痛医头脚疼医脚，到综合医院的内科、神经科等科室看病，结果往往是白花钱，CT等各种检查做了一大堆，但就是发现不了症结所在。
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专家提醒，如果出现全身多个系统的健康问题，如同时有心脏、肺、胃肠道的多脏器问题，如头不舒服，同时还有便秘等问题，经检查找不出确切病因的，则应考虑是否是心理疾病导致的。
内向者更易陷入心理问题
心理问题的出现和人的适应能力也是有关的，面对同样的环境和危机，有人就能扛得住，而有人的心理健康就亮起了红灯，这和人的性格也是有很大关系的，性格在很大程度上决定了人对突发事件的态度。
冀成君指出，出现心理问题的人平常往往性格比较内向，他们通常朋友并不多，和别人沟通交流能力差，找不到恰当的缓解心理压力的渠道，因此也就容易出现心理问题。
转嫁他人不可取
专家提醒人们，面对社会压力出现心理问题很正常，关键是要正确积极地对待，以一个健康的心态度过危机。
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冀成君表示，有些人在出现心理问题后，不堪压力会采取一些不恰当的应对方式，如借酒消愁、自暴自弃，或是发脾气把危机转嫁给他人，变得暴躁易怒，让自己的亲朋同事等承受“无妄之灾”，这种做法不但于事无补，而且还容易引发继发问题，如酗酒导致的健康问题，人际关系变得紧张，影响今后的工作和生活。出现心理问题要正确应对，别使其负面影响扩大化，将来后悔莫及。
“说出你的困境”
要解决心理问题，其实最好的办法就是直面它，让自己的心理变得越来越坚强。
平常要多和别人交流，说出自己的痛苦经历、面临的困境，将自己的感受表达出来，获得别人的支持。丰富自己的生活也很重要，可以多做一些让自己感觉愉快的事情，暂时把经济压力抛到脑后。
如果这些尝试后还不能解决问题，可以找专业的心理医生进行咨询，和医生一起寻求解决问题的办法，讨论先解决哪些容易解决的问题，争取一点点脱离困境。同时自己也要去适应一点，有些事情是我们个人力量不能改变的，这个时候就要随遇而安，让自己去适应外界的变化。而当心理疏导不能解决问题时，可以遵医嘱服用抗抑郁或抗焦虑的药物进行治疗。
征求线索
如果您有任何关于心理、情感方面的问题，请与我们联系。您可发送邮件至jhsbjk@126.com，我们将邀请心理医生为您进行解答。
本报记者 杨凤立, 百拇医药