多食海藻类食物预防妇科癌症
专家研究发现，人体缺碘不但可引起甲状腺肿大，还能诱发乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等一系列妇科问题。因此，专家建议，中老年女性多食海藻类食物补碘。
此外，海藻类食物蛋白质含量较高而脂肪含量很少，具有减肥功效。海藻类食物中蛋氨酸、胺氨酸含量极为丰富，维生素含量也很高，经常食用可以使干性皮肤变得富有光泽、油性皮肤减少油脂分泌，维护上皮组织的健康生长，展平皮肤新皱纹，减轻脸上的色素斑点。海藻还能有选择地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，其所富含的纤维素也难以被消化吸收，食后使胃肠蠕动增加，肠管及时排空，保持大便通畅，预防便秘。因此，中老年人多吃海藻类食物还可延缓衰老。战斌, 百拇医药
此外，海藻类食物蛋白质含量较高而脂肪含量很少，具有减肥功效。海藻类食物中蛋氨酸、胺氨酸含量极为丰富，维生素含量也很高，经常食用可以使干性皮肤变得富有光泽、油性皮肤减少油脂分泌，维护上皮组织的健康生长，展平皮肤新皱纹，减轻脸上的色素斑点。海藻还能有选择地清除汞、镉、铅等重金属致癌物，其所富含的纤维素也难以被消化吸收，食后使胃肠蠕动增加，肠管及时排空，保持大便通畅，预防便秘。因此，中老年人多吃海藻类食物还可延缓衰老。战斌, 百拇医药