谁走得越快谁活得越久
最新的研究数据显示，全美国居民的平均寿命为77.8岁，而纽约人的平均寿命为78.6岁。纽约人是公认的全美国速度最快的行人。“谁走得越快，谁就能活得越长久。” 美国抗衰老国家研究中心的女研究员西蒙西克解释说，“这是我们在实验后得出的结论。”她让3075位70多岁的老人每天跑完一段400米长的路程。在坚持了6年后，西蒙西克的研究小组对老人们的健康状况进行了全面检查。
测试结果表明：1/4的老人未能完成任务——他们未能每天坚持跑完400米；一部分老人出色地完成了任务——在5分钟内就能跑完全程，他们患心肌梗塞的几率比其他老人低；还有一部分老人也能完成任务，但所需时间在5分钟以上。
因此，要想长寿，就跑吧；如果不能跑，就尽可能快走。
伊米, http://www.100md.com
测试结果表明：1/4的老人未能完成任务——他们未能每天坚持跑完400米；一部分老人出色地完成了任务——在5分钟内就能跑完全程，他们患心肌梗塞的几率比其他老人低；还有一部分老人也能完成任务，但所需时间在5分钟以上。
因此，要想长寿，就跑吧；如果不能跑，就尽可能快走。
伊米, http://www.100md.com