这些意外要当心
洗脸，突发腰痛
有些人晚上睡得好好的，早上起来刷好牙、洗完脸，腰竟然痛得直不起来了，有的还会出现腰痛向一侧或双侧下肢传导的现象。这是因为，人的身体经一夜的睡眠之后，腰背肌肉、关节、韧带等组织变得僵硬，如一起床就去洗漱，采用弯腰的姿势刷牙、洗脸，就会对腰骶关节、腰椎间盘、韧带和关节囊产生较大的压力，引起腰痛。特别是平时已有腰部不适或腰痛的人，一不小心就会使原有的疾病加重或复发。预防洗漱引发的腰痛，起床后可以先适当活动一下再去洗漱。另外，洗漱盆不要装得太低，如需弯腰刷牙、洗脸时，应采取先将膝关节稍微屈曲下蹲，然后再向前弯腰，尽量减少腰部压力的姿势进行；如腰部感到不适，要立即直腰休息，以减少腰骶关节和腰椎间盘承受的压力，避免腰痛的发生或腰病的复发。
理发，一阵眩晕
有的老年人在理发时突然晕过去了，这是“颈动脉综合征”造成的。颈动脉窦位于颈部颈总动脉分支处，有调节血液循环的作用。由于它接近体表，当受到压力时，会出现反射性血压下降和心跳减慢，如衣领过紧、突然转动头部、剃胡子、大口吞咽时都可能诱发。此病一般都是突然发作。理发时因理发围布过紧，颈部受压，颈动脉窦内压力升高，可反射性地引起心跳过慢，血压下降，造成脑部供血不足而晕厥。一般应立即让病人躺下，解开紧扣的衣领等，患者会逐渐恢复正常。“颈动脉综合征”在45岁以上的男性中发病较多。日常要注意对颈动脉窦处的呵护，衣领、领带不要系得过紧，转动颈部时动作要缓慢，减少对颈动脉窦的压力。
刹车，颈椎脱位
由于颈椎的上下关节面都近似水平，周围韧带比较松弛，所以颈部活动范围较大且灵活，但也易在外力或不协调的活动作用下产生轻微移位。车辆急刹车时，头部猛烈前冲，颈部关节受到冲击时会造成颈椎错位。碰到车辆突然减速或停止时，要保护好脖颈。
解放
五类人
不宜常食海鲜
1.患有痛风、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因为海鲜嘌呤含量较高，易加重病情。
2.过敏体质的人应慎食海鲜。
3.孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为海产品含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
4.甲状腺机能亢进者应少吃海鲜。
5.平日吃寒凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免出现腹痛、腹泻等症状。
王一鸣, 百拇医药
有些人晚上睡得好好的，早上起来刷好牙、洗完脸，腰竟然痛得直不起来了，有的还会出现腰痛向一侧或双侧下肢传导的现象。这是因为，人的身体经一夜的睡眠之后，腰背肌肉、关节、韧带等组织变得僵硬，如一起床就去洗漱，采用弯腰的姿势刷牙、洗脸，就会对腰骶关节、腰椎间盘、韧带和关节囊产生较大的压力，引起腰痛。特别是平时已有腰部不适或腰痛的人，一不小心就会使原有的疾病加重或复发。预防洗漱引发的腰痛，起床后可以先适当活动一下再去洗漱。另外，洗漱盆不要装得太低，如需弯腰刷牙、洗脸时，应采取先将膝关节稍微屈曲下蹲，然后再向前弯腰，尽量减少腰部压力的姿势进行；如腰部感到不适，要立即直腰休息，以减少腰骶关节和腰椎间盘承受的压力，避免腰痛的发生或腰病的复发。
理发，一阵眩晕
有的老年人在理发时突然晕过去了，这是“颈动脉综合征”造成的。颈动脉窦位于颈部颈总动脉分支处，有调节血液循环的作用。由于它接近体表，当受到压力时，会出现反射性血压下降和心跳减慢，如衣领过紧、突然转动头部、剃胡子、大口吞咽时都可能诱发。此病一般都是突然发作。理发时因理发围布过紧，颈部受压，颈动脉窦内压力升高，可反射性地引起心跳过慢，血压下降，造成脑部供血不足而晕厥。一般应立即让病人躺下，解开紧扣的衣领等，患者会逐渐恢复正常。“颈动脉综合征”在45岁以上的男性中发病较多。日常要注意对颈动脉窦处的呵护，衣领、领带不要系得过紧，转动颈部时动作要缓慢，减少对颈动脉窦的压力。
刹车，颈椎脱位
由于颈椎的上下关节面都近似水平，周围韧带比较松弛，所以颈部活动范围较大且灵活，但也易在外力或不协调的活动作用下产生轻微移位。车辆急刹车时，头部猛烈前冲，颈部关节受到冲击时会造成颈椎错位。碰到车辆突然减速或停止时，要保护好脖颈。
解放
五类人
不宜常食海鲜
1.患有痛风、高尿酸血症和关节炎的人不宜吃海鲜，因为海鲜嘌呤含量较高，易加重病情。
2.过敏体质的人应慎食海鲜。
3.孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为海产品含汞量普遍超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。
4.甲状腺机能亢进者应少吃海鲜。
5.平日吃寒凉食物容易腹泻和胃肠敏感的人应当少吃海鲜，以免出现腹痛、腹泻等症状。
王一鸣, 百拇医药