天凉时节暖胃为先
增衣暖胃 冬天到了，要适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。
锻炼暖胃 适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会，推迟消化系统的老化。
饮食暖胃 胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物与胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。温食是暖胃最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。
心理暖胃 经常保持精神愉快、情绪乐观，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，可以调节胃肠节律，保障胃肠健康。 黄建文, http://www.100md.com
锻炼暖胃 适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收，促进新陈代谢，增强人体素质，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会，推迟消化系统的老化。
饮食暖胃 胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物与胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。温食是暖胃最直接的方式，早晚饭喝些热粥对胃肠健康大有裨益。
心理暖胃 经常保持精神愉快、情绪乐观，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激，可以调节胃肠节律，保障胃肠健康。 黄建文, http://www.100md.com