夕阳残照学医道
(河南)张光亮
人生百年，用“生老病死”四字即可浓缩。预防减少疾病，提高健康水平，提高生活质量，对每个人特别是对于夕阳照临、桑榆落霞阶段的每位老年朋友当是一个美好的期待。走向这个终点，其途径是多方面的，而我的体会如能有机会学点医道则绝不是多余的。
要说学点医道，它是我多年的业余爱好。也许是与医有缘，还在上世纪60年代高中毕业生稀缺的时候，我怀着一颗红心，两种准备的良好心态，在等待高考录取通知书的两个月中，就被党组织安排当上了大队卫生员，干过为井水消毒、消灭蚊蝇之类的初级卫生工作。后来升学了，工作了，虽无系统时间学习医学，但对医学的偏爱从未停止过。家人或本人求医，拿到医生开的处方，总要认真审视一番；妻子临产，则向医生及助产士问些妇产科的学问；去部队农场锻炼期间，则向连队卫生员学习针灸，知道了几个要穴及相关要诀：‘肚腹三里留，面口合谷收。胸胁若有病，速与内关谋。’平时喜爱的杂志，当首推《家庭医生》。中央电视台《中华医药》、《健康之路》也是我所喜爱的节目。
, http://www.100md.com
由于多年的积累，退休之前，我对一些非处方类药品(现标志OTC)的使用，就已有所掌握。所以手头常备有一些常见病用药。家人中遇感冒之类的疾病，很少去医院打点滴。手头存药如病毒灵、扑尔敏、VC或VC银翘片等随时拿来服用一二两次，即可痊愈，既节时节财，又减少痛苦。
有时间系统学一点医道，是退休之后的事。先是向一位师兄、大学校友借阅了一本天津中医学院的《中医学讲义》，后又自己购买了一本被国家审定为中医类高校教材的《中医学》，先后通读了几遍。为加深对其中的一些难懂的专有名词的理解，我还曾专门向当地一位名中医——— 河南中医学院客座教授曹子成医师及与我同住一院的在读中医博研生求教。现在对中医的预防、保健、治病等知识已有初步理解和了解，并初步掌握了一些治疗知识，主要为家人治一些小病。
一次，孙子得了湿疹，痒得难受。我就直接去药店买了苦参、蛇床子、艾叶、冰片几味中药，共花了一块五毛钱，熬水给孙子浴洗。方子很灵验，只一次就好了。
, 百拇医药
大女儿因事业的压力，有一段时间胸腔及上下腹腔刺痛。我起初把握不了，让女儿先去地市级医院检查一番，结果未查出病变，但医生也未给开药。回来后，我判断她可能得的是中医学所说的“气滞”，于是我查阅了“木香顺气丸”的处方，发现几味药都没什么毒性，我就建议她去买两盒“木香顺气丸”服一下试试。结果二元钱买了两盒木香顺气丸，还没服完，就已治好了女儿的病。
妻子是个有多种疾病的老病号，颈椎病、腰椎病所引发的头痛及腿疼痛时时折磨着她。看着几十年相濡以沫的妻子受着病痛的折磨，心里觉得很不是滋味。听人说按摩能减轻症状，我就用心看《中医学》按摩及经络章节。对其中的按法、掌法、指法、捏法、滚法等多种手法，在自己身上反复揣摩、练习。对于能减轻病痛的一些穴位、如风池、四神聪、印堂、太阳、百会及足三里、承山、昆仑、涌泉、商丘等取穴方法也反复练习、体会。经一段预习准备后，我即开始给妻子坚持每日两次、每次大约四十分钟的按摩。第一次按摩老伴说：“感觉轻松……”有了老伴的肯定和鼓励，我心里乐滋滋的。又经坚持二十天的按摩，老伴的腰腿疼真的减轻了，而头痛则差不多痊愈了。
退休之后，学点医道，给家人带来了益处，给本人带来了乐趣，也很有一点成就感。我的体会，有乐趣就有利自我健身。正是：夕阳残照学医道，并非年老人张狂。不图悬壶济良世，但求研读得安康。, 百拇医药
人生百年，用“生老病死”四字即可浓缩。预防减少疾病，提高健康水平，提高生活质量，对每个人特别是对于夕阳照临、桑榆落霞阶段的每位老年朋友当是一个美好的期待。走向这个终点，其途径是多方面的，而我的体会如能有机会学点医道则绝不是多余的。
要说学点医道，它是我多年的业余爱好。也许是与医有缘，还在上世纪60年代高中毕业生稀缺的时候，我怀着一颗红心，两种准备的良好心态，在等待高考录取通知书的两个月中，就被党组织安排当上了大队卫生员，干过为井水消毒、消灭蚊蝇之类的初级卫生工作。后来升学了，工作了，虽无系统时间学习医学，但对医学的偏爱从未停止过。家人或本人求医，拿到医生开的处方，总要认真审视一番；妻子临产，则向医生及助产士问些妇产科的学问；去部队农场锻炼期间，则向连队卫生员学习针灸，知道了几个要穴及相关要诀：‘肚腹三里留，面口合谷收。胸胁若有病，速与内关谋。’平时喜爱的杂志，当首推《家庭医生》。中央电视台《中华医药》、《健康之路》也是我所喜爱的节目。
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由于多年的积累，退休之前，我对一些非处方类药品(现标志OTC)的使用，就已有所掌握。所以手头常备有一些常见病用药。家人中遇感冒之类的疾病，很少去医院打点滴。手头存药如病毒灵、扑尔敏、VC或VC银翘片等随时拿来服用一二两次，即可痊愈，既节时节财，又减少痛苦。
有时间系统学一点医道，是退休之后的事。先是向一位师兄、大学校友借阅了一本天津中医学院的《中医学讲义》，后又自己购买了一本被国家审定为中医类高校教材的《中医学》，先后通读了几遍。为加深对其中的一些难懂的专有名词的理解，我还曾专门向当地一位名中医——— 河南中医学院客座教授曹子成医师及与我同住一院的在读中医博研生求教。现在对中医的预防、保健、治病等知识已有初步理解和了解，并初步掌握了一些治疗知识，主要为家人治一些小病。
一次，孙子得了湿疹，痒得难受。我就直接去药店买了苦参、蛇床子、艾叶、冰片几味中药，共花了一块五毛钱，熬水给孙子浴洗。方子很灵验，只一次就好了。
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大女儿因事业的压力，有一段时间胸腔及上下腹腔刺痛。我起初把握不了，让女儿先去地市级医院检查一番，结果未查出病变，但医生也未给开药。回来后，我判断她可能得的是中医学所说的“气滞”，于是我查阅了“木香顺气丸”的处方，发现几味药都没什么毒性，我就建议她去买两盒“木香顺气丸”服一下试试。结果二元钱买了两盒木香顺气丸，还没服完，就已治好了女儿的病。
妻子是个有多种疾病的老病号，颈椎病、腰椎病所引发的头痛及腿疼痛时时折磨着她。看着几十年相濡以沫的妻子受着病痛的折磨，心里觉得很不是滋味。听人说按摩能减轻症状，我就用心看《中医学》按摩及经络章节。对其中的按法、掌法、指法、捏法、滚法等多种手法，在自己身上反复揣摩、练习。对于能减轻病痛的一些穴位、如风池、四神聪、印堂、太阳、百会及足三里、承山、昆仑、涌泉、商丘等取穴方法也反复练习、体会。经一段预习准备后，我即开始给妻子坚持每日两次、每次大约四十分钟的按摩。第一次按摩老伴说：“感觉轻松……”有了老伴的肯定和鼓励，我心里乐滋滋的。又经坚持二十天的按摩，老伴的腰腿疼真的减轻了，而头痛则差不多痊愈了。
退休之后，学点医道，给家人带来了益处，给本人带来了乐趣，也很有一点成就感。我的体会，有乐趣就有利自我健身。正是：夕阳残照学医道，并非年老人张狂。不图悬壶济良世，但求研读得安康。, 百拇医药