关注儿童和青少年糖尿病
2008年11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“关注儿童和青少年糖尿病”。这与2007年相同的主题，充分体现了儿童青少年健康教育对糖尿病预防的重要意义。
平常我们讲起如今的孩子各方面条件好，叫做“从小在蜜罐子里长大的”，但是“好生活”带来的负面作用也不小。如果“甜”过了头，就会成为疾病的诱因。
都是肥胖惹的祸
据统计，100个糖尿病患者中有5个是儿童，每年儿童糖尿病患者人数以10%的速度递增。肥胖是引起近几年糖尿病发病率增加的最主要因素，肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，对胰岛素的需要增加，胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。
导致肥胖的原因
饮食结构不合理：不少儿童生活方式趋于西化，饮食习惯和饮食结构均不合理，饮食中高脂肪、高热量的成分大增，直接造成身体脂肪的过度堆积，成为糖尿病发病率上升的主要诱因。
精神因素：学习压力大，食量也会增加。现代教育使学生们的压力很大，有些孩子在心理孤独与情绪压抑的情况下，会下意识地吃东西排遣，在不知不觉中造成食量增加，导致肥胖。
缺乏体育锻炼：现在儿童和青少年的学业负担较重，即使是节假日有些儿童也得不到休息，户外活动与锻炼的机会也非常少。而运动不仅是一种良好的减肥手段，也可抵御糖尿病的侵袭，因为运动可以使血糖降低，还有利于胰岛素受体数的增加。
遗传因素：家族遗传史也是一个重要因素，如果患儿肥胖，家族中又有II型糖尿病病史，此患儿发生II型糖尿病的几率将明显增加。
正确的生活方式要从小培养
作为父母，要让自己的孩子远离糖尿病，让孩子从小养成健康的生活方式无疑是最重要的。
多运动：运动能提高葡萄糖利用率，改善胰岛素抵抗，运动后机体的葡萄糖摄入增加，运动还可以促进骨骼肌对血液中葡萄糖的直接摄取和利用，运动后机体能量的消耗加速脂肪分解，脂肪分解加速，也进一步促进减肥，控制肥胖。平时应该增加儿童和青少年的身体活动，养成锻炼习惯，建议采取有氧运动，如跑步、跳绳、登楼梯、游泳等。活动强度要适宜，每次活动10分钟至30分钟。
饮食：饮食治疗是糖尿病综合治疗中最基本的治疗措施。随着孩子的成长，父母应随时调整孩子的膳食计划。避免甜食，减少高脂食物、高胆固醇食物、碳酸饮料、油炸食物的过多摄入，多食新鲜蔬菜、蛋和粗纤维的食物。
坚持体检：每年坚持一次常规体检，一旦出现“三多一少”(多尿、多饮、多食、消瘦)的症状等，要及时去医院就诊，防止久拖病情出现酮症酸中毒后果。, 百拇医药(刘江峰)
平常我们讲起如今的孩子各方面条件好，叫做“从小在蜜罐子里长大的”，但是“好生活”带来的负面作用也不小。如果“甜”过了头，就会成为疾病的诱因。
都是肥胖惹的祸
据统计，100个糖尿病患者中有5个是儿童，每年儿童糖尿病患者人数以10%的速度递增。肥胖是引起近几年糖尿病发病率增加的最主要因素，肥胖会导致体内的血糖浓度增高，脂肪代谢加强，身体需要消耗更多的胰岛素，对胰岛素的需要增加，胰岛细胞功能发生紊乱，诱发糖尿病。
导致肥胖的原因
饮食结构不合理：不少儿童生活方式趋于西化，饮食习惯和饮食结构均不合理，饮食中高脂肪、高热量的成分大增，直接造成身体脂肪的过度堆积，成为糖尿病发病率上升的主要诱因。
精神因素：学习压力大，食量也会增加。现代教育使学生们的压力很大，有些孩子在心理孤独与情绪压抑的情况下，会下意识地吃东西排遣，在不知不觉中造成食量增加，导致肥胖。
缺乏体育锻炼：现在儿童和青少年的学业负担较重，即使是节假日有些儿童也得不到休息，户外活动与锻炼的机会也非常少。而运动不仅是一种良好的减肥手段，也可抵御糖尿病的侵袭，因为运动可以使血糖降低，还有利于胰岛素受体数的增加。
遗传因素：家族遗传史也是一个重要因素，如果患儿肥胖，家族中又有II型糖尿病病史，此患儿发生II型糖尿病的几率将明显增加。
正确的生活方式要从小培养
作为父母，要让自己的孩子远离糖尿病，让孩子从小养成健康的生活方式无疑是最重要的。
多运动：运动能提高葡萄糖利用率，改善胰岛素抵抗，运动后机体的葡萄糖摄入增加，运动还可以促进骨骼肌对血液中葡萄糖的直接摄取和利用，运动后机体能量的消耗加速脂肪分解，脂肪分解加速，也进一步促进减肥，控制肥胖。平时应该增加儿童和青少年的身体活动，养成锻炼习惯，建议采取有氧运动，如跑步、跳绳、登楼梯、游泳等。活动强度要适宜，每次活动10分钟至30分钟。
饮食：饮食治疗是糖尿病综合治疗中最基本的治疗措施。随着孩子的成长，父母应随时调整孩子的膳食计划。避免甜食，减少高脂食物、高胆固醇食物、碳酸饮料、油炸食物的过多摄入，多食新鲜蔬菜、蛋和粗纤维的食物。
坚持体检：每年坚持一次常规体检，一旦出现“三多一少”(多尿、多饮、多食、消瘦)的症状等，要及时去医院就诊，防止久拖病情出现酮症酸中毒后果。, 百拇医药(刘江峰)
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