睡前切记关掉MP3
崔女士酷爱听音乐，每晚睡前也都要戴上MP3听一阵子，并常常是睡着了MP3还在放着音乐。最近，崔女士发现自己的耳朵开始有鸣音，听力也明显下降。日前，她来到南京军区福州总医院耳鼻喉科诊治。
据该科主任陈贤明介绍，戴着MP3入睡，耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，会造成细胞组织代谢紊乱，引起供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害。一旦出现耳鸣现象，就显示患者听觉已经受损，不知不觉中患上“感音性耳聋”。与突发性耳聋不同的是，戴耳机听MP3对听力的损害通常不易察觉，需要10年左右时间才能显现，很多患者都是病情发展到比较严重时才来就诊。
陈主任提醒，听MP3应注意减小音量，不要超过最大音量的60%,以柔和不刺耳为宜；尽量避免使用入耳式耳塞，应选择耳罩；听MP3的时间也不宜过长，成人每天用MP3不超过3小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1小时，并且在每听一段时间后要把MP3取下，轻轻揉一揉耳朵，放松一下。, http://www.100md.com(本报讯 吴志)
据该科主任陈贤明介绍，戴着MP3入睡，耳朵在人入睡之后还不断接受刺激，会造成细胞组织代谢紊乱，引起供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害。一旦出现耳鸣现象，就显示患者听觉已经受损，不知不觉中患上“感音性耳聋”。与突发性耳聋不同的是，戴耳机听MP3对听力的损害通常不易察觉，需要10年左右时间才能显现，很多患者都是病情发展到比较严重时才来就诊。
陈主任提醒，听MP3应注意减小音量，不要超过最大音量的60%,以柔和不刺耳为宜；尽量避免使用入耳式耳塞，应选择耳罩；听MP3的时间也不宜过长，成人每天用MP3不超过3小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1小时，并且在每听一段时间后要把MP3取下，轻轻揉一揉耳朵，放松一下。, http://www.100md.com(本报讯 吴志)