心境良好寿自高
有人对盛唐知名度较高的36位诗人的寿命作了统计，他们的平均寿命是58.8岁。白居易是高寿者之一，活了74岁。可白居易自幼多病，体质欠佳，仕途坎坷，但他自号“乐天”，能“闻毁勿戚戚，闻喜勿欣欣”，自我修养臻至“性海澄淳平少浪，心田洒扫净无尘”的境界，被时人誉为“乐天诗魔”。
寿命最短的是李贺，仅活了26岁便亡故了。李贺才华出众，只是怀才不遇，终日愁闷，因而身体日渐衰弱，瘦骨伶仃，被时人戏称为“长爪诗郎”。
白居易与李贺寿命的悬殊，告诉我们一个真理：乐观长寿，悲观寿短。心理学研究表明，影响人的心境的原因多种多样，家庭的境遇、事业的成败、工作的顺逆。人际的优劣、身体的健康等等，都会影响人的心境。不过，外因总是通过内因而起作用。上述的外因能否起作用、起多大作用，作用的程度如何，这全取决于自己在实践中形成的主观世界，如理想、信念和世界观，人生观。
诚如上述，我们老年人该怎样尽主观努力保持良好的心境，以维护健康呢？个人浅见，可从以下几方面做起：
1.淡泊名利，做到闻誉不欣、闻毁勿戚、心境始终处于平静状态。
2.自创乐源，做到知足常乐、助人为乐、自得其乐、与人同乐。
3.自我宽慰，以豁达开朗的胸怀对待一切人和事。
4.加强学习与自我修养，做品德高尚、自信自律自强、适应社会、热爱新生事物的人。
5.自我保护，运用理解、宽恕、宣泄、转移、顺应等法以摆脱不良刺激、维护良好心境、调适心理平衡，使自己天天有份好心情。, 百拇医药(江西 周杏生)
寿命最短的是李贺，仅活了26岁便亡故了。李贺才华出众，只是怀才不遇，终日愁闷，因而身体日渐衰弱，瘦骨伶仃，被时人戏称为“长爪诗郎”。
白居易与李贺寿命的悬殊，告诉我们一个真理：乐观长寿，悲观寿短。心理学研究表明，影响人的心境的原因多种多样，家庭的境遇、事业的成败、工作的顺逆。人际的优劣、身体的健康等等，都会影响人的心境。不过，外因总是通过内因而起作用。上述的外因能否起作用、起多大作用，作用的程度如何，这全取决于自己在实践中形成的主观世界，如理想、信念和世界观，人生观。
诚如上述，我们老年人该怎样尽主观努力保持良好的心境，以维护健康呢？个人浅见，可从以下几方面做起：
1.淡泊名利，做到闻誉不欣、闻毁勿戚、心境始终处于平静状态。
2.自创乐源，做到知足常乐、助人为乐、自得其乐、与人同乐。
3.自我宽慰，以豁达开朗的胸怀对待一切人和事。
4.加强学习与自我修养，做品德高尚、自信自律自强、适应社会、热爱新生事物的人。
5.自我保护，运用理解、宽恕、宣泄、转移、顺应等法以摆脱不良刺激、维护良好心境、调适心理平衡，使自己天天有份好心情。, 百拇医药(江西 周杏生)