冬天来了，别忘给情绪“保暖”
冬季抑郁成因多
冬季抑郁症一般在每年的10月至11月开始发作，次年3月至4月结束。国外有报告说，每年冬季全世界至少有500万人会患上冬季抑郁症。冬季抑郁症患者先有无精打采、乏力、失眠、易感“疲劳”等症状，继而情绪低落、忧伤，对任何事都不感兴趣；有的患者神情呆滞、慵懒少动，严重者还会悲观厌世。患者以常年在室内工作的人为多，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。从患者的性别比来看，女性多于男性。在年龄介于20岁至40岁的患者中，患此症的男女比例约为1∶4。
此类抑郁症为何有如此明显的“季节标签”呢？让我们来看看冬季特殊的气候条件对抑郁症发生的多方面促成因素：
在每年的秋分之后，立春之前，即是昼短夜长的冬季，受日照时间缩短的影响，人脑内松果体分泌的褪黑激素增多，而神经递质5-羟色胺的合成则被抑制了。5-羟色胺是情绪的稳定剂，它的减少可直接或间接导致抑郁症。一些人可能有过这样的体会——天气晴朗，心情大好；多日不见太阳，情绪也进入了“雨季”，其实就是跟5-羟色胺的分泌量有关。近些年来有些人听信广告，盲目应用含褪黑激素的保健品“改善睡眠”。长期或过量服用褪黑激素，这也可能导致抑郁症。
另外，进入冬季以后，天气日趋寒冷，人体内的外周血管收缩，容易诱发高血压、脑血栓，冠心病患者病情也可能会加重，有些慢性病人更因肺部感染加剧而导致呼吸困难，这些疾病都可促使抑郁症的发生。此外，治疗这些躯体疾病的药物也可能引起抑郁，最常见的有利血平、可乐定、维压静、降压片和一些降血压中药；还有氯丙嗪、氟派啶醇、氯氮平等治疗精神病的药物以及他巴唑、甲亢平等治疗甲状腺功能亢进的药物。治疗脑血管病所致的帕金森综合征的甲基多巴以及酒、鸦片或其他精神活性物质等也都可导致抑郁症。除气候变化影响人的身体状态和心理健康外，感冒、肺炎、支气管炎等寒冷季节常见的呼吸系统疾病、心脑血管意外、消化系统疾病等频发，导致用药量增多，也增加了人们尤其是老年人发生药物性抑郁症的可能。
[1] 2 3 4 [下一页], 百拇医药(西安交大医学院第一附属医院精神科 马现仓(博士))
冬季抑郁症一般在每年的10月至11月开始发作，次年3月至4月结束。国外有报告说，每年冬季全世界至少有500万人会患上冬季抑郁症。冬季抑郁症患者先有无精打采、乏力、失眠、易感“疲劳”等症状，继而情绪低落、忧伤，对任何事都不感兴趣；有的患者神情呆滞、慵懒少动，严重者还会悲观厌世。患者以常年在室内工作的人为多，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人。从患者的性别比来看，女性多于男性。在年龄介于20岁至40岁的患者中，患此症的男女比例约为1∶4。
此类抑郁症为何有如此明显的“季节标签”呢？让我们来看看冬季特殊的气候条件对抑郁症发生的多方面促成因素：
在每年的秋分之后，立春之前，即是昼短夜长的冬季，受日照时间缩短的影响，人脑内松果体分泌的褪黑激素增多，而神经递质5-羟色胺的合成则被抑制了。5-羟色胺是情绪的稳定剂，它的减少可直接或间接导致抑郁症。一些人可能有过这样的体会——天气晴朗，心情大好；多日不见太阳，情绪也进入了“雨季”，其实就是跟5-羟色胺的分泌量有关。近些年来有些人听信广告，盲目应用含褪黑激素的保健品“改善睡眠”。长期或过量服用褪黑激素，这也可能导致抑郁症。
另外，进入冬季以后，天气日趋寒冷，人体内的外周血管收缩，容易诱发高血压、脑血栓，冠心病患者病情也可能会加重，有些慢性病人更因肺部感染加剧而导致呼吸困难，这些疾病都可促使抑郁症的发生。此外，治疗这些躯体疾病的药物也可能引起抑郁，最常见的有利血平、可乐定、维压静、降压片和一些降血压中药；还有氯丙嗪、氟派啶醇、氯氮平等治疗精神病的药物以及他巴唑、甲亢平等治疗甲状腺功能亢进的药物。治疗脑血管病所致的帕金森综合征的甲基多巴以及酒、鸦片或其他精神活性物质等也都可导致抑郁症。除气候变化影响人的身体状态和心理健康外，感冒、肺炎、支气管炎等寒冷季节常见的呼吸系统疾病、心脑血管意外、消化系统疾病等频发，导致用药量增多，也增加了人们尤其是老年人发生药物性抑郁症的可能。
[1] 2 3 4 [下一页], 百拇医药(西安交大医学院第一附属医院精神科 马现仓(博士))