护肤关键靠自身
近来，被称为“可以喝的护肤品”的胶原蛋白饮料频频出现在广告中，从而进入爱美女性的眼帘。这些产品广告中称，胶原蛋白是肌肤弹力组织的主要成分，能有效修复肌肤机能失调所致的问题，如皱纹等。因此，肌肤内胶原蛋白的多少直接影响面部肌肤的弹性及光滑度，口服胶原蛋白饮料有助于恢复皮肤弹性、减少晦暗等。并且以“小分子易吸收”、“高纯度萃取”等为卖点，指出其比吃猪蹄、银耳等胶原蛋白食物要效果好。
那么，饮用胶原蛋白饮品，真能有效修复受损肌肤吗？
高提纯≠好吸收
某胶原蛋白饮料广告中声称，其蛋白质分子量小于3000道尔顿，因此比传统食物中的大分子胶原蛋白更好吸收。对此，郑州大学公共卫生学院教授韩萍认为，胶原蛋白作为一种蛋白质，无论分子大小，经过肠胃道中蛋白酶的消化，都会被分解成肽或者氨基酸，才能被人体吸收利用。而有些产品宣传的已将产品处理成“肽”的形态，则确实可能“不经过消化道再分解而直接进入血液”。
高纯度是否意味着高吸收呢？台湾美容教育学家Nancy解释说，单一提纯产品未必比天然的食物吸收更好。另外，高提纯产品为保证其稳定性，也可能添加一些添加剂，并非人体所必需的营养素。
人体吸收≠被皮肤吸收
在胶原蛋白饮料的广告中我们经常可以听到“可以直接被皮肤真皮层吸收”。那么，被喝进去的胶原蛋白经过消化道分解后变成氨基酸，进入血液，能够直接“被皮肤吸收”吗？
韩萍则认为，蛋白质分解成氨基酸后，在人体内还有一个“二次合成”的问题，被人体吸收并不等于被皮肤吸收。他比喻说：“就好比有一个‘氨基酸池’，所有的氨基酸都在里面，只有当人体需要合成胶原蛋白时，才从中提取所需的氨基酸，并不是分解成氨基酸就一定能合成为人体的胶原蛋白。”
解决皮肤问题关键靠自己
专家认为，目前，并没有实验能证明口服胶原蛋白对皮肤抗衰老完全无效，但吃进去胶原蛋白并不能被人体皮肤直接吸收，直接转化为人体的胶原蛋白，所以作用不那么直接。
皮肤衰老并非完全“听天由命”，自身也有很大的调控力，比如多吃蔬果、少吃煎炸烧烤，保证代谢顺畅可以减少很多皮肤问题。如果要补充皮肤胶原蛋白，我们平时可以多吃一些银耳、猪蹄，为人体内“二次合成”提供原料保障。
, 百拇医药
那么，饮用胶原蛋白饮品，真能有效修复受损肌肤吗？
高提纯≠好吸收
某胶原蛋白饮料广告中声称，其蛋白质分子量小于3000道尔顿，因此比传统食物中的大分子胶原蛋白更好吸收。对此，郑州大学公共卫生学院教授韩萍认为，胶原蛋白作为一种蛋白质，无论分子大小，经过肠胃道中蛋白酶的消化，都会被分解成肽或者氨基酸，才能被人体吸收利用。而有些产品宣传的已将产品处理成“肽”的形态，则确实可能“不经过消化道再分解而直接进入血液”。
高纯度是否意味着高吸收呢？台湾美容教育学家Nancy解释说，单一提纯产品未必比天然的食物吸收更好。另外，高提纯产品为保证其稳定性，也可能添加一些添加剂，并非人体所必需的营养素。
人体吸收≠被皮肤吸收
在胶原蛋白饮料的广告中我们经常可以听到“可以直接被皮肤真皮层吸收”。那么，被喝进去的胶原蛋白经过消化道分解后变成氨基酸，进入血液，能够直接“被皮肤吸收”吗？
韩萍则认为，蛋白质分解成氨基酸后，在人体内还有一个“二次合成”的问题，被人体吸收并不等于被皮肤吸收。他比喻说：“就好比有一个‘氨基酸池’，所有的氨基酸都在里面，只有当人体需要合成胶原蛋白时，才从中提取所需的氨基酸，并不是分解成氨基酸就一定能合成为人体的胶原蛋白。”
解决皮肤问题关键靠自己
专家认为，目前，并没有实验能证明口服胶原蛋白对皮肤抗衰老完全无效，但吃进去胶原蛋白并不能被人体皮肤直接吸收，直接转化为人体的胶原蛋白，所以作用不那么直接。
皮肤衰老并非完全“听天由命”，自身也有很大的调控力，比如多吃蔬果、少吃煎炸烧烤，保证代谢顺畅可以减少很多皮肤问题。如果要补充皮肤胶原蛋白，我们平时可以多吃一些银耳、猪蹄，为人体内“二次合成”提供原料保障。
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