没事瞎操心警惕广泛性焦虑
11月20日是晓东的生日，原本说好了和朋友玩个通宵，可他却食言了。近来，因为经济不景气，晓东总是觉得“体力越来越不行，不知哪天会被炒鱿鱼”。这在周围人看来却有点不可思议：他的事业蒸蒸日上，而且颇受领导倚重。可晓东却依然惶惶不可终日，最近甚至还会经常头晕、恶心。
上海同济大学附属同济医院心身科主任医师陆峥：焦虑和担忧是正常生活的一部分，但过度了就是一种病态，它会影响人们正常的生活和工作，继而引起身体不适。很显然，晓东就已经处在一种过度的焦虑中，他出现了持续不切实际的担忧，没事老是瞎琢磨，患上了“广泛性焦虑症”。
据国外研究报告，5%的人会在一生的某个时刻患上“广泛性焦虑症”。这种疾病以20岁出头的年轻人为“主力军”，但有时也会见于儿童期。突然遭遇的生活变故常易诱发该病，病人在患病前数月或数年，生活中常会遇到不平常的事情：比如亲人死亡、患病、失业或离婚；积极的生活事件也会有影响，如结婚、怀孕分娩、从事一项新任务或工作。面对这些挑战时，如果当事人担心不能应付面临的问题、害怕失败，就很容易陷入“广泛性焦虑”。
一旦得了这病，患者除了经常会对现实生活中两桩以上的生活事件，如健康、金钱、事业前途等过分烦恼外，还有显著的躯体症状，如头晕、心慌、胸闷等。而且，即使是一个原本很能坐得住的人，现在也会变得没事不停地来回走动、注意力不能集中，容易紧张不安，对外界刺激特别容易大惊小怪，经常失眠或过度警觉。
治疗“广泛性焦虑症”的方法很多，不过需要因人而异。自我放松和体育锻炼都可以减轻这种焦虑，也可采用认知治疗或药物治疗，不过必须坚持数月，有些病人则要花上1年时间，甚至更久。▲, 百拇医药
上海同济大学附属同济医院心身科主任医师陆峥：焦虑和担忧是正常生活的一部分，但过度了就是一种病态，它会影响人们正常的生活和工作，继而引起身体不适。很显然，晓东就已经处在一种过度的焦虑中，他出现了持续不切实际的担忧，没事老是瞎琢磨，患上了“广泛性焦虑症”。
据国外研究报告，5%的人会在一生的某个时刻患上“广泛性焦虑症”。这种疾病以20岁出头的年轻人为“主力军”，但有时也会见于儿童期。突然遭遇的生活变故常易诱发该病，病人在患病前数月或数年，生活中常会遇到不平常的事情：比如亲人死亡、患病、失业或离婚；积极的生活事件也会有影响，如结婚、怀孕分娩、从事一项新任务或工作。面对这些挑战时，如果当事人担心不能应付面临的问题、害怕失败，就很容易陷入“广泛性焦虑”。
一旦得了这病，患者除了经常会对现实生活中两桩以上的生活事件，如健康、金钱、事业前途等过分烦恼外，还有显著的躯体症状，如头晕、心慌、胸闷等。而且，即使是一个原本很能坐得住的人，现在也会变得没事不停地来回走动、注意力不能集中，容易紧张不安，对外界刺激特别容易大惊小怪，经常失眠或过度警觉。
治疗“广泛性焦虑症”的方法很多，不过需要因人而异。自我放松和体育锻炼都可以减轻这种焦虑，也可采用认知治疗或药物治疗，不过必须坚持数月，有些病人则要花上1年时间，甚至更久。▲, 百拇医药