牢记：140-6-543-0-268
刘京徽
最近，北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授将心血管病危险因素的控制目标值，编成了一个健康速记号码——140-6-543-0-268，他希望通过这种方式普及防治心血管病知识。
胡教授对这一速记号码进行了详细解读。
140——血压的收缩压应降至140mmhg以下。胡教授指出，收缩压高是高血压的最显著表现，也是导致脑卒中的最主要因素。所以，把收缩压降到140mmHg以下，才能把心血管病的发生危险降到最低。
6——空腹血糖值应小于6mmok/L。据有关调查显示，我国冠心病患者糖代谢异常患病比例约为80%，也就是说，冠心病或糖尿病并非独立出现，而往往是“同生共长”的，所以要注意检测血糖。空腹血糖值应小于6mmok/L，这样可减少发生心血管疾病的危险。
543——不同人群的总胆固醇水平值。胡教授解释说，在血脂的指标中，与心血管疾病关系最为密切的是总胆固醇，如果总胆固醇超标，就会与冠心病“结缘”。健康人群总胆固醇水平应低于5mmok/L；高危人群如糖尿病或冠心病患者，总胆固醇水平则应降至4mmok/L以下；极高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病(如患过心肌梗死、做过支架或搭桥)的人群，总胆固醇水平必须控制在3mmok/L以下。
0——零吸烟。胡教授指出，吸烟是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改变的危险因素。对于吸烟者来说，如果能够戒烟，仅这一项指标就可使未来发生心血管疾病的风险降低50%。
268——男女腰围目标值。胡教授介绍说，这是两组数据的组合，指的是男女腰围目标值。腰过粗也就意味着身体较为肥胖，而肥胖会加重心脏负担，易增加患心血管疾病的风险。男性的腰围应小于2尺8，女性则须维持在2尺6以内。
胡教授最后强调，对于糖尿病患者，这个号码还可以改成130-6-543-0-268，因为糖尿病患者的收缩压值应控制在130mmHg以下。, http://www.100md.com
最近，北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授将心血管病危险因素的控制目标值，编成了一个健康速记号码——140-6-543-0-268，他希望通过这种方式普及防治心血管病知识。
胡教授对这一速记号码进行了详细解读。
140——血压的收缩压应降至140mmhg以下。胡教授指出，收缩压高是高血压的最显著表现，也是导致脑卒中的最主要因素。所以，把收缩压降到140mmHg以下，才能把心血管病的发生危险降到最低。
6——空腹血糖值应小于6mmok/L。据有关调查显示，我国冠心病患者糖代谢异常患病比例约为80%，也就是说，冠心病或糖尿病并非独立出现，而往往是“同生共长”的，所以要注意检测血糖。空腹血糖值应小于6mmok/L，这样可减少发生心血管疾病的危险。
543——不同人群的总胆固醇水平值。胡教授解释说，在血脂的指标中，与心血管疾病关系最为密切的是总胆固醇，如果总胆固醇超标，就会与冠心病“结缘”。健康人群总胆固醇水平应低于5mmok/L；高危人群如糖尿病或冠心病患者，总胆固醇水平则应降至4mmok/L以下；极高危人群也就是既患有糖尿病又患有冠心病(如患过心肌梗死、做过支架或搭桥)的人群，总胆固醇水平必须控制在3mmok/L以下。
0——零吸烟。胡教授指出，吸烟是引起或加重心血管疾病的最重要的但可改变的危险因素。对于吸烟者来说，如果能够戒烟，仅这一项指标就可使未来发生心血管疾病的风险降低50%。
268——男女腰围目标值。胡教授介绍说，这是两组数据的组合，指的是男女腰围目标值。腰过粗也就意味着身体较为肥胖，而肥胖会加重心脏负担，易增加患心血管疾病的风险。男性的腰围应小于2尺8，女性则须维持在2尺6以内。
胡教授最后强调，对于糖尿病患者，这个号码还可以改成130-6-543-0-268，因为糖尿病患者的收缩压值应控制在130mmHg以下。, http://www.100md.com