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两地分居 性能量如何释放
http://www.100md.com 2008年11月27日 《当代健康报》2008.11.27
     现实生活中,有些人因为不得不两地分居,从而带来性的困扰。的确,性能量聚集到一定程度,就要有一个正常的排解手段来释放,这样才能使身心处于平衡状态。d@qf, 百拇医药

    如果夫妻分居时间不是很长,如每隔一个月或半个月就能聚一次的话,可以采取“零存整取”的方式,当性能量适当累积后,有一两次高质量的性生活。这时候,往往两人获得性快感的强度会好于平时。对一个二三十岁的男青年来说,性压抑的时间最好不要超过两周。d@qf, 百拇医药

    如果分居3个月左右才能聚一次,也可以采取“零存整取”的方式。在不能相聚的时候,两个人多进行交流和沟通,在心理上有安慰;在一起的时候,可以适当多过一些性生活,但要避免一天重复多次。对于这部分夫妻来说,在不能团聚的日子里,应适当减少性刺激。因为视觉、听觉都会使人的性张力在短期内明显上升,男性尤其敏感,减少了性冲动的机会,也会使性欲水平维持在一个适中的状态。d@qf, 百拇医药

    对于一年甚至两三年才能见一次面的夫妻来说,首先可以通过自慰的方式满足性欲求。自慰很方便,又很安全,对双方的关系影响也很小。d@qf, 百拇医药

    也可以适当考虑性用具的使用。性用具是很古老的东西,可以带给人体特别强烈的性刺激,容易让人获得性快感。不过始终要记住的是,性用具只是个替代品,不能因此就对真正的性生活不感兴趣了。临床上有个案例,丈夫临走前送给妻子性用具作为礼物,结果给妻子带来了前所未有的性快感,反而对丈夫不感兴趣了,两人关系因此出现裂痕。d@qf, 百拇医药

    性生活最重要的功能是维持夫妻关系,而性用具只能带来生理快感。它跟自慰一样,三五天,甚至一两周用一次比较合适。在其他的日子里,夫妻之间经常打电话,发个短信,共同回忆一下两个人的美好时光,也可以使性心理得到满足。d@qf, 百拇医药

    (清华大学玉泉医院性医学科 杨大中)