腹型肥胖 食疗有方
1.奶酪拌芥菜 选购鲜叶芥菜(雪里蕻)200克，洗净后在沸水中煮2分钟，捞入盘中；用低脂奶酪30克与盘中芥菜拌匀即成。佐餐食用，每日午、晚餐各吃此1份，连吃1个月以上。常吃本品可消除腹型肥胖。
2.杜仲柠檬茶 取杜仲烘干后打成粗末(中药店可照此加工)，每次用10克放入大茶缸中，冲入白开水，加盖闷泡15分钟后加入柠檬薄片3片，再泡3分钟即成。上、下午各泡此1杯代茶频频饮用，连饮3个月以上，有显著的减腹型肥胖作用。
3.玉米茶 取干玉米棒用研磨器研碎，每次取碎末30克，放入烧开水壶中，加清水2000毫升，大火煮沸后改小火再煮20分钟即成。此1壶玉米水供1日代茶饮完。连饮3个月以上，可消腹型肥胖。
4.芪米茶 去中药店购最好的黄芪(绵芪)切成薄片。取大米30克，在热锅中炒成金黄色，加水6小碗，再下黄芪片25克，先大火煮沸，再小火煮至剩水一小碗(去米、药滓)，晚饭后饮此一小碗，每周2次，连饮4个月，可消除“将军肚”。, http://www.100md.com(四川 涂芸 刘正才(主任医师))
2.杜仲柠檬茶 取杜仲烘干后打成粗末(中药店可照此加工)，每次用10克放入大茶缸中，冲入白开水，加盖闷泡15分钟后加入柠檬薄片3片，再泡3分钟即成。上、下午各泡此1杯代茶频频饮用，连饮3个月以上，有显著的减腹型肥胖作用。
3.玉米茶 取干玉米棒用研磨器研碎，每次取碎末30克，放入烧开水壶中，加清水2000毫升，大火煮沸后改小火再煮20分钟即成。此1壶玉米水供1日代茶饮完。连饮3个月以上，可消腹型肥胖。
4.芪米茶 去中药店购最好的黄芪(绵芪)切成薄片。取大米30克，在热锅中炒成金黄色，加水6小碗，再下黄芪片25克，先大火煮沸，再小火煮至剩水一小碗(去米、药滓)，晚饭后饮此一小碗，每周2次，连饮4个月，可消除“将军肚”。, http://www.100md.com(四川 涂芸 刘正才(主任医师))