健康参考（1190）
冬季 “糖友”护肤要上心
冬季气温低且干燥，是皮肤瘙痒症的好发季节，尤其是糖尿病患者。这主要是因为糖尿病患者的皮肤营养比正常人差，皮肤瘙痒症患者往往全身上下被抓成“片片红”，仍无法止痒。一旦抓破皮肤，就可能引起感染，对糖友而言，问题就更严重。
预防糖尿病性皮肤病，每天清洁和检查皮肤很重要，且往往要在细节上下工夫。汗液和油脂都是保护皮肤润滑的必须物质，所以洗澡水的温度不能过高，控制在40度左右即可；洗澡时间不要过长。此外，患者每晚洗脚时要留心检查脚部是否出现皲裂，那可能是糖尿病足先兆。
(据《医药导报》)
喝茶讲究早少淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但老人们喝茶应该早、少、淡。
首先，喝茶要淡。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。因此喝茶要少，以防血压波动。
第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
(据《老年日报》)
不宜盲目补铁
老人贫血不能靠简单的补铁。正常浓度的铁对大脑的发育以及功能发挥是必需的，但体内铁负荷过多也会使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤。
有专家对铁与早老性痴呆症进行大量研究后，认为铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。
(据《老年康乐报》)
, 百拇医药(本报讯)
冬季气温低且干燥，是皮肤瘙痒症的好发季节，尤其是糖尿病患者。这主要是因为糖尿病患者的皮肤营养比正常人差，皮肤瘙痒症患者往往全身上下被抓成“片片红”，仍无法止痒。一旦抓破皮肤，就可能引起感染，对糖友而言，问题就更严重。
预防糖尿病性皮肤病，每天清洁和检查皮肤很重要，且往往要在细节上下工夫。汗液和油脂都是保护皮肤润滑的必须物质，所以洗澡水的温度不能过高，控制在40度左右即可；洗澡时间不要过长。此外，患者每晚洗脚时要留心检查脚部是否出现皲裂，那可能是糖尿病足先兆。
(据《医药导报》)
喝茶讲究早少淡
尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但老人们喝茶应该早、少、淡。
首先，喝茶要淡。老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，甚至诱发和加重多种心脏疾患。
其次，喝茶要少。茶叶的兴奋作用传送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应紧张和收缩，从而导致血压迅速升高。因此喝茶要少，以防血压波动。
第三，以早上喝茶为宜。喝茶也会影响老年人的睡眠。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠。
(据《老年日报》)
不宜盲目补铁
老人贫血不能靠简单的补铁。正常浓度的铁对大脑的发育以及功能发挥是必需的，但体内铁负荷过多也会使机体的铁贮存系统饱和，可对人体造成损伤。
有专家对铁与早老性痴呆症进行大量研究后，认为铁的蓄积可加重早老性痴呆症的病情。
(据《老年康乐报》)
, 百拇医药(本报讯)