樊正伦：勤动脑体不动心
著名中医学家 央视《健康大讲堂》主讲——
有个长寿的老中医告诉我一个调节情志养生的秘诀叫“勤动脑体不动心”。
我们去看一看，凡是长寿的，真正活到90多岁甚至100岁的老人，思维都非常清楚，天天都在读书、看报，而且经常出去活动。因为人老腿先老，四肢如果不运动的话，时间长了，四肢就开始衰退了。有很多人觉得退休以后可享福了，一天傻吃闷睡，他的脑子越不用，他的记忆力就越差,最后就得了老年痴呆症。所以我认为脑和体这两部分，一定要用，但是心不能动。
正常人的情志和五脏之间是休戚相关的，情志上长期异常，会对五脏造成一种病态。那么怎么才能做到我们勤动脑体不动心，怎么做到恬淡虚无呢？这不是说我们什么事都不做，而是要正确地对待人生。有很多很有钱的人找我看病，他说怎么才能长寿？可能越有钱越怕死。我给他讲了，我说人的一生，用老百姓的话讲叫“赤条条，来去无牵挂”。
大家都知道“舍得”、“得失”，舍了才会得，舍跟丢不一样。丢是不情愿的，舍是情愿的。在中国的文化中，舍的后面跟着的就是得。你只有舍掉了，你的得跟着就来了。得到的时候，得的后面就是失，所以得的时候你别太过高兴，因为得的后面可能就是失。所以如果你在你自己的一生中，对待你的财富，对待你的事业，能够正确地把得失和舍得这两个关系摆好的话，你的心里就会非常平稳。我如果送你长寿的对联的话，上联叫舍得，下联叫得失，横批叫自在。
当你对待名利、金钱的时候，如果你没有一个正确认识，你的心就乱了。今天股票涨了，明天股票跌了。你要是没有平静的心态的话，你就别去炒股票，你炒股票了，不是自个儿跟自个儿折腾嘛，功没成气断了，钱没挣成，命先没了，这是划不来的。
“尽人事，智于圆，而行于方。”考虑问题尽量全面，处理问题尽量果断。做完了，谋事在人，成事在天。如果你这件事，吃饭也想着它，睡觉也想着它，觉得舍不了，放不下的时候，这时候其实你就已经动心了。所以我建议，大家一定要注意，勤动脑体不动心。樊正伦, http://www.100md.com
有个长寿的老中医告诉我一个调节情志养生的秘诀叫“勤动脑体不动心”。
我们去看一看，凡是长寿的，真正活到90多岁甚至100岁的老人，思维都非常清楚，天天都在读书、看报，而且经常出去活动。因为人老腿先老，四肢如果不运动的话，时间长了，四肢就开始衰退了。有很多人觉得退休以后可享福了，一天傻吃闷睡，他的脑子越不用，他的记忆力就越差,最后就得了老年痴呆症。所以我认为脑和体这两部分，一定要用，但是心不能动。
正常人的情志和五脏之间是休戚相关的，情志上长期异常，会对五脏造成一种病态。那么怎么才能做到我们勤动脑体不动心，怎么做到恬淡虚无呢？这不是说我们什么事都不做，而是要正确地对待人生。有很多很有钱的人找我看病，他说怎么才能长寿？可能越有钱越怕死。我给他讲了，我说人的一生，用老百姓的话讲叫“赤条条，来去无牵挂”。
大家都知道“舍得”、“得失”，舍了才会得，舍跟丢不一样。丢是不情愿的，舍是情愿的。在中国的文化中，舍的后面跟着的就是得。你只有舍掉了，你的得跟着就来了。得到的时候，得的后面就是失，所以得的时候你别太过高兴，因为得的后面可能就是失。所以如果你在你自己的一生中，对待你的财富，对待你的事业，能够正确地把得失和舍得这两个关系摆好的话，你的心里就会非常平稳。我如果送你长寿的对联的话，上联叫舍得，下联叫得失，横批叫自在。
当你对待名利、金钱的时候，如果你没有一个正确认识，你的心就乱了。今天股票涨了，明天股票跌了。你要是没有平静的心态的话，你就别去炒股票，你炒股票了，不是自个儿跟自个儿折腾嘛，功没成气断了，钱没挣成，命先没了，这是划不来的。
“尽人事，智于圆，而行于方。”考虑问题尽量全面，处理问题尽量果断。做完了，谋事在人，成事在天。如果你这件事，吃饭也想着它，睡觉也想着它，觉得舍不了，放不下的时候，这时候其实你就已经动心了。所以我建议，大家一定要注意，勤动脑体不动心。樊正伦, http://www.100md.com