经营健康 拥有健康的身体
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(安徽)赵柒斤
追求健康，是人生最重要的信仰之一。套用梁启超先生“爱美是人类的天性”的话，可以说“崇尚健康是人类的本能”。人人皆知，身体健康是“1”，才能、功名、金钱等所有身外之物都是后面的“0”。所以，崇尚健康、向往健康、追求健康，都是非常正当而且很有必要的，值得倡导。
对于健康的理解，也是见仁见智。《现代汉语辞典》中有两种注释：一是指人体发育良好，机理正常，有健全的心理和社会适应能力；二是事物情况正常，没有缺陷。在作家贾平凹的日记里，“健康”又是不以人的意志为转移的，与寿命是两回事。贾平凹先生还进一步解释：“病是一种哲学。”他觉得人和动物一样，一种是喜欢运动的，不运动就难受；另一种是需要静养的，安静下来身体就好。影视演员濮存昕在接受媒体采访时则说，他要求女儿一定要锻炼，不锻炼整个人就没有速度感、没有节奏感、没有和自然之间的那种接触……换言之，濮存昕的观点就是“生命在于运动，健康要靠行动。”这又让我想起，在大学读书时，教授引用中外众多名家对健康的评说时，更推崇恩格斯在《反杜林论》中的解读：“运动本身就是矛盾”和夏夫兹博里的论断：“凡是和谐的和比例合度的就是真的。”所以，一直认为这是至今比较权威和共同认识的“健康”。
当我再次认真温习做学生时学过的《生理学》和中国古代一些哲理名言后发现，原来我们的老祖宗早已揭示了“健康”的内涵。《生理学》上图文并茂地解释人的身体构架就已显示，人体内部就充满了矛盾、运动。可以这么说，人的身体就是一部大机器，有大循环也有微循环。所谓的大循环就是肢体上的循环，而微循环就指隐性的大脑、血液等软件的循环。可见，人的健康与身体里各种“循环”的和谐相处是不可分割的。
其实，我们在学习并实践“生命在于运动”的同时，又获取了“生命在于静止”和“生命在于平衡”的知识，懂得了养精蓄锐、静而养生的重要和保持人身体动态平衡的必需。可见，保持健康的重要秘诀之一就在于把握动与静的“度”。在度的问题上，喜欢运动和喜欢安静的人从来就是数学大师，他们总喜欢拿着尺子量来量去。寻找运动或静止的极限，是他们共同面临的一个数学猜想，到了最后，关于“健康”的新闻发布会完全演变成了这个“数学猜想”的推演台。
但是，任何事都是易产生物极必反的后果，“度”的极限很容易表现为全面覆盖。要是每天都坚持去公园锻炼的人或不爱运动的人都能意识到传染病和血液难以循环是“锻炼”和“静止”惹的祸，他们可能都会狠狠拍着自己脑袋，懊悔当初坚定不移的健康意志。
因此，我总认为“生命在于平衡”的观点是可取的。一个人要想拥有健康的身体，就要学会经营健康，始终做到以动养静，以静养动；实现动中有静、静中有动。如此，人就能健康地活着，快乐地活着。, 百拇医药