脑梗康复六法
以下是一位读者的脑梗康复8年之路，除了坚持正确的药物治疗外，他还总结出以下6种方法：
走：在重新“学会”走路之后，坚持每天早上在家人的陪同下到附近的公园健身、散步，走卵石路2000步，上下楼梯100阶。
说：因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后要坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口齿。
写：每天练习小楷字，每次书写100个字。
算：经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。
梳：早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善大脑供血不足。
吃：饮食以清淡为主，每天早上1袋牛奶、1个鸡蛋、50克馒头、1碗稀饭；中午吃面条，再加上瘦肉和大量蔬菜；晚上1碗稀饭、炒胡萝卜和青菜、1个鸡蛋。经常吃南瓜、胡萝卜，因为这些食物有助于软化血管、防治便秘。
解放
枸杞子可预防
老年性黄斑变性
老年性黄斑变性是65岁以上老年人丧失视力的最主要原因。香港理工大学护理学院老年及健康部教授彭雅诗表示，玉米黄质有助于抗氧化，并可吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光，因此他们进一步做临床研究，以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞子是否有助降低患老年性黄斑变性的几率。
彭雅诗指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22岁至48岁之间，其中14人一连28天将15克(约一汤匙)枸杞子冲水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血检查，发现连续28天服用枸杞子水的一组血液内的玉米黄质较28天前增加了2.5倍；反之，饮用清水的一组则没有增加。
彭雅诗说，这次研究所获得的资料显示，枸杞子对降低老年性黄斑变性的几率有作用。丽丽
看看你的偏执度
偏执会影响人际关系，对身体健康也不好，如果你有偏执的毛病，可一定要改掉。下面来测试一下你的偏执度。
1.对别人求全责备。
2.总责怪别人制造麻烦。
3.感到大多数人不可信。
4.总有一些别人没有的想法和念头。
5.自己不能控制发脾气。
6.感到别人不理解你不同情你。
7.别人对你的成绩没有做出恰当的评价。
8.感到别人想占你便宜。
计分标准：没有：1分；很轻：2分；中等：3分；偏重：4分；严重：5分。
10分以下(含10分)：不存在偏执情况，恭喜你，你是个心平气和、招人喜欢的人。
11分至25分：可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意反省原因是不是在自己。
26分以上：你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议当心理上遇到很大障碍时向心理医生求助。乔微, 百拇医药
走：在重新“学会”走路之后，坚持每天早上在家人的陪同下到附近的公园健身、散步，走卵石路2000步，上下楼梯100阶。
说：因为脑梗塞损伤了语言功能，所以出院后要坚持锻炼说话，每天熟读绕口令，以锻炼口齿。
写：每天练习小楷字，每次书写100个字。
算：经常练习珠算，以增强大脑的记忆功能。
梳：早晚用手指“梳头”100下，促进头部血液循环，改善大脑供血不足。
吃：饮食以清淡为主，每天早上1袋牛奶、1个鸡蛋、50克馒头、1碗稀饭；中午吃面条，再加上瘦肉和大量蔬菜；晚上1碗稀饭、炒胡萝卜和青菜、1个鸡蛋。经常吃南瓜、胡萝卜，因为这些食物有助于软化血管、防治便秘。
解放
枸杞子可预防
老年性黄斑变性
老年性黄斑变性是65岁以上老年人丧失视力的最主要原因。香港理工大学护理学院老年及健康部教授彭雅诗表示，玉米黄质有助于抗氧化，并可吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光，因此他们进一步做临床研究，以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞子是否有助降低患老年性黄斑变性的几率。
彭雅诗指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22岁至48岁之间，其中14人一连28天将15克(约一汤匙)枸杞子冲水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血检查，发现连续28天服用枸杞子水的一组血液内的玉米黄质较28天前增加了2.5倍；反之，饮用清水的一组则没有增加。
彭雅诗说，这次研究所获得的资料显示，枸杞子对降低老年性黄斑变性的几率有作用。丽丽
看看你的偏执度
偏执会影响人际关系，对身体健康也不好，如果你有偏执的毛病，可一定要改掉。下面来测试一下你的偏执度。
1.对别人求全责备。
2.总责怪别人制造麻烦。
3.感到大多数人不可信。
4.总有一些别人没有的想法和念头。
5.自己不能控制发脾气。
6.感到别人不理解你不同情你。
7.别人对你的成绩没有做出恰当的评价。
8.感到别人想占你便宜。
计分标准：没有：1分；很轻：2分；中等：3分；偏重：4分；严重：5分。
10分以下(含10分)：不存在偏执情况，恭喜你，你是个心平气和、招人喜欢的人。
11分至25分：可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意反省原因是不是在自己。
26分以上：你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议当心理上遇到很大障碍时向心理医生求助。乔微, 百拇医药
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