阴虚体质过冬宜清补
阴虚体质指的是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。多因先天不足，如孕育时父母体弱，或早产等；也有因为后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或各种原因导致出血，血亏后形成。阴虚的人一般体形瘦长，性情急躁，外向好动，活泼。常自觉手足心热，平素易口燥咽干，口唇皲裂，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔；或两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。
先天不足与生俱来，难以改变，但后天不足可以通过饮食调养进行补充。下面介绍一种具有补肾养阴功效的药膳，供阴虚体质者服用。
先准备熟地20克，梨子2只，瘦猪肉300克。将熟地稍洗，浸泡10分钟，梨子去皮去核，切4片，瘦猪肉洗净剁成肉饼状，加入食盐等调料。将肉饼放入蒸碗内，上面放熟地和梨子片，隔水蒸至肉饼熟即可。
此汤中的熟地，专补肾阴；梨子润肺清热；瘦猪肉可补养阴血。对于阴虚内热者尤为适宜。, 百拇医药(江西省中医院国医堂 蒋小敏(主任中医师))
先天不足与生俱来，难以改变，但后天不足可以通过饮食调养进行补充。下面介绍一种具有补肾养阴功效的药膳，供阴虚体质者服用。
先准备熟地20克，梨子2只，瘦猪肉300克。将熟地稍洗，浸泡10分钟，梨子去皮去核，切4片，瘦猪肉洗净剁成肉饼状，加入食盐等调料。将肉饼放入蒸碗内，上面放熟地和梨子片，隔水蒸至肉饼熟即可。
此汤中的熟地，专补肾阴；梨子润肺清热；瘦猪肉可补养阴血。对于阴虚内热者尤为适宜。, 百拇医药(江西省中医院国医堂 蒋小敏(主任中医师))