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找准生命里的风暴眼
http://www.100md.com 2008年12月17日 《中国中医药报》 第3043期
     席卷全球的金融风暴如一股看不见寒流波及每一个家庭。我居住的小区,就有这样一位老邻居:去年牛市高峰期,儿子变卖了全部家产入了股海,老两口也将多年的积蓄买了基金,女儿为了结婚,定购了一套高价房,结果,风暴一来,全家人都陷入前所未有的困境之中,儿子一急之下,还患上了抑郁症。与儿女们不同的是,老邻居的脸上,自始至终都挂着笑容,每天照样是吃香喝辣,娱乐运动两不误。老人的乐观精神如同全家人的镇静剂,最近,女儿的事业有了起色,儿子的抑郁症也好了。

    飓风云团中有一个“风暴眼”,即风暴中心,当周边都在狂风大作,暴雨倾盆的时候,风暴眼里却是晴空万里,波平如镜。对每个人而言,名利是身外之物,开心过好每一天才是最重要的。这是最基本的生存道理,但有朝一日真正面对危机的时候,多数人还是沉不住气,掉进漩涡里,这就好比走出了“风暴眼”,卷入风暴潮当中。究其实,再大的生活风暴,也有一个相对平静的“风暴眼”,那就是健康的身体,融洽的亲情和爱情,只要“留得青山在”,一切都可以从头再来。

    美国心理学家霍特举过一个例子,有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他意想不到的是,会后他惊讶地发现,自己果真不再萎糜不振了。弗雷德并不知道,他无意中采用了心理学研究方面的一项重要原理:装着有某种心情,往往能帮助他们真正获得这种感受——在困境中有自信心,在不如意时收获快乐。

    庄子有一句养生名言:“心清必静,无劳汝形,无摇汝精,乃可长生。”其中的“清”、“静”二字,强调的是心平气和、处乱不惊。正因为大千世界,钱是赚不尽的,事是做不完的,人的精力和生命又是有限的,生存的法则必须遵循健康快乐的底线,所以,每天我们必须要思考的事情,就是认清身边的“风暴眼”:先让自己静下心来,以健康为中心,做出合理的统筹和安排,只有身体好了,才能一好通百好。

    人生一世,随时随地,都有可能遭遇各类突如其来的风暴。这样的时候,要保持沉着冷静,在第一时间找准每一个“风暴眼”的具体方位,然后,将自己最重要、最关键的东西保护进去。认准了这一点,就会“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”,风暴过后,又会迎来艳阳天。, 百拇医药(蒋 平)