老人养心疾病少
老年人讲究养心之道，注意心理调节，保持精神愉快，是健康长寿的活化剂。研究发现，约有80%的老年性疾病与各种精神因素的刺激有关。所以，老年人在防病治病的同时，更要注重心理的调养。
老年朋友养心可以从以下诸方面做起：
七情不可偏盛 老年人尤其要制怒、节哀、忌忧、防惊。平时要胸襟开阔，保持积极的心理状态。对丧偶或亲朋好友的去世，不宜过悲，应尽快从负性情绪中解脱出来，摒弃忧愁，才是良策。
欲望不可苛求 要正视现实，一切从实际出发，量力而行，科学地安排自己的生活，不可因年老而丧志。应力求怡然心安，知足常乐。
坚持老有所学 合理用脑，勤于学习，能有效地延缓智力衰退。可从事自己所好的写作、书画、种花、养草等。调整或纠正固定的观念和思维方法，培养创造性思维。
讲究心理调节 遇到不愉快的事、心情不好时，应设法“宣泄”或“转移”，做一些自己爱做的事情；或找老友聊聊，一吐为快；或出去走走等。这样，心情就会好得多。
正确对待疾病 老年人患病在所难免，不应固执己见，自以为是，亦不可讳疾忌医或听天由命。要相信科学，妥善施治。
多交青年朋友 要多接触并了解青年人，同他们交朋友，同时将自己的宝贵经验和知识传授给他们。
扩大兴趣爱好 老年人应培养一项或多项爱好，能乐以忘忧，陶冶性情，丰富和充实生活。诸如琴棋书画、旅游垂钓、体育锻炼等等，可以调节身心，有益健康。杨吉生, http://www.100md.com
老年朋友养心可以从以下诸方面做起：
七情不可偏盛 老年人尤其要制怒、节哀、忌忧、防惊。平时要胸襟开阔，保持积极的心理状态。对丧偶或亲朋好友的去世，不宜过悲，应尽快从负性情绪中解脱出来，摒弃忧愁，才是良策。
欲望不可苛求 要正视现实，一切从实际出发，量力而行，科学地安排自己的生活，不可因年老而丧志。应力求怡然心安，知足常乐。
坚持老有所学 合理用脑，勤于学习，能有效地延缓智力衰退。可从事自己所好的写作、书画、种花、养草等。调整或纠正固定的观念和思维方法，培养创造性思维。
讲究心理调节 遇到不愉快的事、心情不好时，应设法“宣泄”或“转移”，做一些自己爱做的事情；或找老友聊聊，一吐为快；或出去走走等。这样，心情就会好得多。
正确对待疾病 老年人患病在所难免，不应固执己见，自以为是，亦不可讳疾忌医或听天由命。要相信科学，妥善施治。
多交青年朋友 要多接触并了解青年人，同他们交朋友，同时将自己的宝贵经验和知识传授给他们。
扩大兴趣爱好 老年人应培养一项或多项爱好，能乐以忘忧，陶冶性情，丰富和充实生活。诸如琴棋书画、旅游垂钓、体育锻炼等等，可以调节身心，有益健康。杨吉生, http://www.100md.com