裙装病
冬天谨防
王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的“裙装史”。可今年入冬以来，她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，用手摸摸，有的地方还有一些硬块。对此，医疗保健专家们告诫爱美女性，在追求美丽、时尚的同时，可千万别忽视健康，冬季应慎着裙装，以防“裙装病”。
1.感冒：经常在寒冷的季节里穿短裙也会引发感冒等疾病，如果经常感冒，就会造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的几率。
2.风湿性关节炎：在阴冷而潮湿的天气下着裙装，暴露在裙装外面的下肢，就会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，因皮下脂肪组织少，缺乏保护，更容易受到寒冷的侵袭，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
3.寒冷性脂膜炎：寒冷的空气会刺激皮肤，引起收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者还可引起溃破，这就是寒冷性脂膜炎。一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的，只要适当增加衣裤，注意保暖(如用热毛巾或热水袋局部外敷)，数周后即可自愈。
为了预防“裙装病”，女性在冬天穿的裙子宜选用灯芯绒、薄呢、粗纺花呢、毛织品及加厚化纤等厚实服贴的衣料；用这类衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被风吹起。其次，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时，着裙时也要配穿过膝的长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节。同时，女性应积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球、游泳等。在锻炼中，衣着宜单薄，让身体有明显的微冷之感；锻炼之后，应注意身体保暖，以防出汗后身体着凉。每天早晨宜用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。天气寒冷时应多摄入富含热量的食物，如牛肉、羊肉等产热多的食物可多吃一些。同时，还要注意多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、鱼、鸡蛋、牛奶、黑木耳、豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。千万不要以为冷天穿得少也是一种“酷”，等到身体不适或诱发出疾病时，就真的感受到天气的冷酷了。
, http://www.100md.com(祝建材)
王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的“裙装史”。可今年入冬以来，她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，用手摸摸，有的地方还有一些硬块。对此，医疗保健专家们告诫爱美女性，在追求美丽、时尚的同时，可千万别忽视健康，冬季应慎着裙装，以防“裙装病”。
1.感冒：经常在寒冷的季节里穿短裙也会引发感冒等疾病，如果经常感冒，就会造成自身免疫力下降，增加患其他疾病的几率。
2.风湿性关节炎：在阴冷而潮湿的天气下着裙装，暴露在裙装外面的下肢，就会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，尤其是膝关节处，因皮下脂肪组织少，缺乏保护，更容易受到寒冷的侵袭，久而久之，会引起慢性风湿性关节炎。
3.寒冷性脂膜炎：寒冷的空气会刺激皮肤，引起收缩，致使表皮血流不畅，脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性，这样，保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位，就容易出现杏核大小的单个或多个硬块，表皮呈紫红色，触摸较硬，还伴有轻度的痛和痒，严重者还可引起溃破，这就是寒冷性脂膜炎。一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的，只要适当增加衣裤，注意保暖(如用热毛巾或热水袋局部外敷)，数周后即可自愈。
为了预防“裙装病”，女性在冬天穿的裙子宜选用灯芯绒、薄呢、粗纺花呢、毛织品及加厚化纤等厚实服贴的衣料；用这类衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被风吹起。其次，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时，着裙时也要配穿过膝的长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节。同时，女性应积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行。选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球、游泳等。在锻炼中，衣着宜单薄，让身体有明显的微冷之感；锻炼之后，应注意身体保暖，以防出汗后身体着凉。每天早晨宜用冷水洗脸、擦身，也可逐步进行冷水浴。天气寒冷时应多摄入富含热量的食物，如牛肉、羊肉等产热多的食物可多吃一些。同时，还要注意多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、鱼、鸡蛋、牛奶、黑木耳、豆类和绿叶蔬菜等。多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含碘丰富的食物，也可提高御寒能力。千万不要以为冷天穿得少也是一种“酷”，等到身体不适或诱发出疾病时，就真的感受到天气的冷酷了。
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