投资健康一本万利
——— 读《投资健康 只有收益没风险》
《当代健康报》第437期一版《投资健康只有收益没风险》一文，是篇健康科普好文章。因为“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”但世上没有免费的午餐，健康需要投资，怎样有效投资、向那方面投资、如何避免投资的误区？真是不学不知道，一学就明了。这篇文章使人受益多多。
健康投资，需要提高认识。人生可能有许多投资，但对健康的投资，却是于己有利、于家是福、于国有功的投资。专家研究给算了笔细账，1元的健康预防投入可以节省医药费8.59元，又可相应节约近百元的重症抢救费。正是从这点出发，人们才总结出唯有健康，“自己不受罪，家庭不累，还给国家节约医疗费”的深切体会。过去人们常说，人生三大不幸“幼年丧父、中年丧妻、老年丧子”。近年来一些英年早逝的“白骨精”(白领、骨干、精英)的沉痛教训，告诉人们还应加上一条“英年丧身”。因一个人从出生到从大学毕业，要经过20多年的培养教育，参加工作不长时间，就患病了或丧命了，对自己是最大的不幸，对家庭是最大的灾难，对国家也是莫大的损失啊!因此我们应认清健康投资，是利己利家利国的道理，应记住“良好的健康状况可以提高个人的经济生产力，提高各国的经济增长率，因此投资于健康是加快发展的一种方式”这个忠告，把健康投资的观念树得牢牢的，把健康投资的迫切性认得清清的，把健康投资的自觉性提得高高的!
健康投资，需要防止健身的误区。一提到健康投资，有人马上会想到要花钱，其实，有些人在健康投资上却陷入了误区。正如这篇文章提醒的那样：有些人愿意以疯狂的热情和大把的金钱购入名牌化妆品或者一瓶一瓶的保养品，却不愿意每天吃一个西红柿；愿意花钱买个在跑步机在家跑步，却不愿上下班多走几步路、多爬几层楼；愿意花几千块去健身房锻炼，却不愿早起早睡；愿意酒宴上的生猛海鲜，却花钱去减肥……其结果，让人看到的是他们花了许多冤枉钱，不但没有健了身，反而还伤了身。所以，健康投资，一个很重要的内容，就是要引导人们走出健身的误区，这样不仅不需要花钱，而且还可节约钱。
健康投资，需要改变生活方式。前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”专家最近调查发现：我国人口的死因中，近50%的人死于不良生活方式引起的疾病。这一结论引起了人们的广泛关注和重视。因为“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健品”。所以，健康投资，在很大程度上就是要求人们去改变不良的生活方式和不健康的生活习惯。有专家提醒，为了维护人们的健康，衣食住行用以“简单自然”为原则，不妨尽量减少使用“文明的东西”，以减少伤害。 (读者 林来生), http://www.100md.com
《当代健康报》第437期一版《投资健康只有收益没风险》一文，是篇健康科普好文章。因为“在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。”但世上没有免费的午餐，健康需要投资，怎样有效投资、向那方面投资、如何避免投资的误区？真是不学不知道，一学就明了。这篇文章使人受益多多。
健康投资，需要提高认识。人生可能有许多投资，但对健康的投资，却是于己有利、于家是福、于国有功的投资。专家研究给算了笔细账，1元的健康预防投入可以节省医药费8.59元，又可相应节约近百元的重症抢救费。正是从这点出发，人们才总结出唯有健康，“自己不受罪，家庭不累，还给国家节约医疗费”的深切体会。过去人们常说，人生三大不幸“幼年丧父、中年丧妻、老年丧子”。近年来一些英年早逝的“白骨精”(白领、骨干、精英)的沉痛教训，告诉人们还应加上一条“英年丧身”。因一个人从出生到从大学毕业，要经过20多年的培养教育，参加工作不长时间，就患病了或丧命了，对自己是最大的不幸，对家庭是最大的灾难，对国家也是莫大的损失啊!因此我们应认清健康投资，是利己利家利国的道理，应记住“良好的健康状况可以提高个人的经济生产力，提高各国的经济增长率，因此投资于健康是加快发展的一种方式”这个忠告，把健康投资的观念树得牢牢的，把健康投资的迫切性认得清清的，把健康投资的自觉性提得高高的!
健康投资，需要防止健身的误区。一提到健康投资，有人马上会想到要花钱，其实，有些人在健康投资上却陷入了误区。正如这篇文章提醒的那样：有些人愿意以疯狂的热情和大把的金钱购入名牌化妆品或者一瓶一瓶的保养品，却不愿意每天吃一个西红柿；愿意花钱买个在跑步机在家跑步，却不愿上下班多走几步路、多爬几层楼；愿意花几千块去健身房锻炼，却不愿早起早睡；愿意酒宴上的生猛海鲜，却花钱去减肥……其结果，让人看到的是他们花了许多冤枉钱，不但没有健了身，反而还伤了身。所以，健康投资，一个很重要的内容，就是要引导人们走出健身的误区，这样不仅不需要花钱，而且还可节约钱。
健康投资，需要改变生活方式。前世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”专家最近调查发现：我国人口的死因中，近50%的人死于不良生活方式引起的疾病。这一结论引起了人们的广泛关注和重视。因为“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健品”。所以，健康投资，在很大程度上就是要求人们去改变不良的生活方式和不健康的生活习惯。有专家提醒，为了维护人们的健康，衣食住行用以“简单自然”为原则，不妨尽量减少使用“文明的东西”，以减少伤害。 (读者 林来生), http://www.100md.com