冬令进补话膏方
膏方，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加糖或蜂蜜制成的半流体剂型。主要用于滋补养身与调治慢性疾病。
膏方有着悠久的历史，早在《五十二病方》中就有膏剂30余方。《黄帝内经》中有膏剂的记载。李时珍《本草纲目》中有参术膏益元气、《景岳全书》中有两仪膏补气血、《沈氏尊生》中有龟鹿二仙膏益气养血、填精补髓等介绍。
中医进补四季皆宜，但服用膏方则以冬季为好。选择冬令时节进补是顺应自然的一种养生方法。古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬三月气候寒冷，自然界万物凋谢，阴寒胜而阳气衰。在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效，对处于亚健康状态的城市繁忙人群更有必要。
膏方的滋补作用主要有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态三大作用：
1.补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证者均可服用。
2.抗衰延年：老年人气血衰退、精力不足、脏腑功能低下者；中年人未老先衰出现头发早白、头晕目眩、耳鸣眼花、腰痛腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆力衰退等均可服用。
3.纠正亚健康状态：膏方药以补为主，纠偏祛病，对亚健康者出现的神疲乏力、腰膝酸软、食欲不佳、情绪低沉、焦虑善愁、精力不济、健忘失眠、惊悸胸闷、自汗盗汗、头晕眼花等作用最为显著。
膏方一般在冬至前一周至立春前服用。用少量开水烊化，早晨空腹服用，一周后改为一天服两次，早晨与晚上睡前一小时空腹服用。成人每次服一汤匙，约30克，少年减半，婴幼儿禁服。膏滋药启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。, 百拇医药(吴研华)
膏方有着悠久的历史，早在《五十二病方》中就有膏剂30余方。《黄帝内经》中有膏剂的记载。李时珍《本草纲目》中有参术膏益元气、《景岳全书》中有两仪膏补气血、《沈氏尊生》中有龟鹿二仙膏益气养血、填精补髓等介绍。
中医进补四季皆宜，但服用膏方则以冬季为好。选择冬令时节进补是顺应自然的一种养生方法。古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬三月气候寒冷，自然界万物凋谢，阴寒胜而阳气衰。在冬季补养，既可以及时补充人体的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效，对处于亚健康状态的城市繁忙人群更有必要。
膏方的滋补作用主要有补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康状态三大作用：
1.补虚扶弱：凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱诸证者均可服用。
2.抗衰延年：老年人气血衰退、精力不足、脏腑功能低下者；中年人未老先衰出现头发早白、头晕目眩、耳鸣眼花、腰痛腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆力衰退等均可服用。
3.纠正亚健康状态：膏方药以补为主，纠偏祛病，对亚健康者出现的神疲乏力、腰膝酸软、食欲不佳、情绪低沉、焦虑善愁、精力不济、健忘失眠、惊悸胸闷、自汗盗汗、头晕眼花等作用最为显著。
膏方一般在冬至前一周至立春前服用。用少量开水烊化，早晨空腹服用，一周后改为一天服两次，早晨与晚上睡前一小时空腹服用。成人每次服一汤匙，约30克，少年减半，婴幼儿禁服。膏滋药启用后要及时存放冰箱，若发现有霉变，则不宜再服。, 百拇医药(吴研华)