国内外大量长寿老人的调查资料表明，保持心情愉快是长寿的重要因素。那么，老年人怎样才能经常保持心情愉快呢?

    不怕老 衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候。如果怕老，心情长期抑郁，会加速衰老的进程，老反而来得更快；以乐观主义态度对待衰老，会觉得越活越年轻。“人生70不稀奇，80还是小弟弟，”这种不畏老的乐观主义精神，是青春永驻的妙方。有人建议老年应把自己的年龄减去10岁，这也不失为一个保持自己心理年轻的妙法。

    不当家 有些老人 ......