新妈妈提防患上“抱仔手”
新妈妈的手很容易患上一种学名为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”的痛症。这种痛症好发于产后的妇女，因为经常抱孩子，过度劳损，从而出现腕部疼痛，骨科医生喜欢称之为“抱仔手”。
所谓“抱仔手”， 是指大拇指和腕关节使用过度，或者用力不当，引起肌腱及绕肌腱的腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚，形成狭窄环。肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，表现为腕部靠近大拇指的一侧在活动时感觉疼痛，严重时甚至无法用力拧毛巾，也无法刷牙。“抱手仔”患者绝大部分为中青年女性，这与她们长年累月地操持家务和照顾婴儿有关。尤其好发于头一次当妈妈的年轻女性，除了因为她们是新妈妈，尚未掌握抱孩子的正确姿势，突如其来地承担起照料宝宝的繁重家务外，产后内分泌水平发生变化也是诱发因素之一。
“抱仔手”完全可以预防，关键是要注意劳逸结合，也要掌握抱孩子的正确姿势。要避免患上“抱仔手”，最好就是尽量减少大拇指用力的动作，譬如，抱孩子时需要以双手轮流交替，而且要经常变换姿势，把孩子的重量放在前臂，手腕只起扶挡的作用，尽量以肘关节和前臂的力量取代大拇指的用力。此外，还要注意在日常生活中刻意地做一些与手腕屈曲动作相反的背伸运动，以消除长时间固定动作导致的肌腱、腱鞘过度疲劳。
当新妈妈感到手腕疼痛时，要立刻减少手部劳作，注意休息，外敷金黄散等膏药，也可接受物理治疗。如果经过较长时间的治疗仍未缓解或病情反复发作，应考虑接受腱鞘切开手术。, 百拇医药(广东省佛山市中医院骨伤科 符名赟(副主任医师))
所谓“抱仔手”， 是指大拇指和腕关节使用过度，或者用力不当，引起肌腱及绕肌腱的腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚，形成狭窄环。肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，表现为腕部靠近大拇指的一侧在活动时感觉疼痛，严重时甚至无法用力拧毛巾，也无法刷牙。“抱手仔”患者绝大部分为中青年女性，这与她们长年累月地操持家务和照顾婴儿有关。尤其好发于头一次当妈妈的年轻女性，除了因为她们是新妈妈，尚未掌握抱孩子的正确姿势，突如其来地承担起照料宝宝的繁重家务外，产后内分泌水平发生变化也是诱发因素之一。
“抱仔手”完全可以预防，关键是要注意劳逸结合，也要掌握抱孩子的正确姿势。要避免患上“抱仔手”，最好就是尽量减少大拇指用力的动作，譬如，抱孩子时需要以双手轮流交替，而且要经常变换姿势，把孩子的重量放在前臂，手腕只起扶挡的作用，尽量以肘关节和前臂的力量取代大拇指的用力。此外，还要注意在日常生活中刻意地做一些与手腕屈曲动作相反的背伸运动，以消除长时间固定动作导致的肌腱、腱鞘过度疲劳。
当新妈妈感到手腕疼痛时，要立刻减少手部劳作，注意休息，外敷金黄散等膏药，也可接受物理治疗。如果经过较长时间的治疗仍未缓解或病情反复发作，应考虑接受腱鞘切开手术。, 百拇医药(广东省佛山市中医院骨伤科 符名赟(副主任医师))