冬季养胃 莫忘中医
冬季是补养身体的最佳季节，中医学认为， “脾胃为后天之本”、“气血生化之源”、“百病皆由脾胃衰而生也”。所以，冬季养护脾胃犹为重要。
平素乏力倦怠，食欲差，便溏等脾胃虚弱者，可用炒山药30克，薏米30克，大枣10克，莲子30克，煮粥食用；或用党参 15克，白术 15克，茯苓 15克，陈皮10克，砂仁5克，木香 10克，甘草5克，每日1剂煎服，以增强脾胃消化吸收功能。
平素胃脘嘈杂，口臭，大便黏腻不爽，舌苔黄腻等湿热体质者，可用白术10克，寇仁10克，薏米30克，黄连10克，茯苓10克，厚朴10克，通草10克，陈皮10克，佩兰10 克，每日1剂煎服，以清理脾胃湿热。
平素胃脘灼热，善食易饥，口干口苦，大便秘结等脾胃有火者，可用竹叶10克，麦冬10克，黄连10克，蒲公英15克，炒栀子10克，每日1剂煎服，以清胃泻火。
老年人及儿童平素有进食后胃胀，嗳腐吞酸，苔腻脉实者，可用陈皮10克，焦山楂15克，神曲10克，黄连10克，陈皮10克，枳实10克，法半夏10克，每日1剂煎服，以消食导滞。
平素口干多饮，舌红苔少等脾胃阴津不足者，可用麦冬 10克，知母 15克，石斛 15克，生黄芪 15克，山药 15克，沙参15克，每日1剂煎服，以益胃生津养阴。
还可以用针刺或艾灸足三里、脾腧等穴位，以增强脾胃功能。, http://www.100md.com(首都医科大学附属北京中医医院 周滔(医学博士))
平素乏力倦怠，食欲差，便溏等脾胃虚弱者，可用炒山药30克，薏米30克，大枣10克，莲子30克，煮粥食用；或用党参 15克，白术 15克，茯苓 15克，陈皮10克，砂仁5克，木香 10克，甘草5克，每日1剂煎服，以增强脾胃消化吸收功能。
平素胃脘嘈杂，口臭，大便黏腻不爽，舌苔黄腻等湿热体质者，可用白术10克，寇仁10克，薏米30克，黄连10克，茯苓10克，厚朴10克，通草10克，陈皮10克，佩兰10 克，每日1剂煎服，以清理脾胃湿热。
平素胃脘灼热，善食易饥，口干口苦，大便秘结等脾胃有火者，可用竹叶10克，麦冬10克，黄连10克，蒲公英15克，炒栀子10克，每日1剂煎服，以清胃泻火。
老年人及儿童平素有进食后胃胀，嗳腐吞酸，苔腻脉实者，可用陈皮10克，焦山楂15克，神曲10克，黄连10克，陈皮10克，枳实10克，法半夏10克，每日1剂煎服，以消食导滞。
平素口干多饮，舌红苔少等脾胃阴津不足者，可用麦冬 10克，知母 15克，石斛 15克，生黄芪 15克，山药 15克，沙参15克，每日1剂煎服，以益胃生津养阴。
还可以用针刺或艾灸足三里、脾腧等穴位，以增强脾胃功能。, http://www.100md.com(首都医科大学附属北京中医医院 周滔(医学博士))