三步法减轻了我的“老慢支”
2004年，我不幸患上了慢性支气管炎，多年来我又咳又喘，常年与药相伴，尤其是冬天病情更为严重。2006年11月，我又一次因气候突变导致宿疾复发，到医院“报到”去了。这一次，医生除了给我必要的药物治疗外，还嘱咐我要科学进行呼吸训练和运动锻炼，以减轻气短、气促症状，提高运动耐力和日常生活自理能力。一周后，我在服用药物稳住慢性支气管炎发作的基础上，在医生的引导下，开始投入到慢性支气管炎康复运动中。坚持运动了一年半时间，大大改善了我的肺功能，减少了支气管炎发作的次数 ......
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