健康从原生态开始
中国人几千年来就吃自然的食物、天生的食物，现代社会改变了这一切，也彻底改变了我们的健康。与其用人工的方法欺骗我们的大脑和肠胃，不如吃天然的食物，接受它们的自然口味和朴实口感。
为什么家里的草莓两天就烂掉，商店里的草莓夹心饼干能放12个月？新鲜天然食品的色香味等美好属性，是难以长时间保存的，为了食品能够长期保存，难免会加入香精、色素等来维持它的吸引力。
自古以来，百姓以五谷饱腹，贵族以肉为美，但贵族们并未因此长寿。凡是长寿的古人，往往都是对饮食有所节制的人，罕有大块吃肉大碗喝酒的人。狼瘦羊肥的案例告诉我们：运动才是第一位的问题。
本书作者，中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授，致力于培养消费者的科学理性态度，力图以一种亲切而体贴的方式，将健康行为与高品质生活有机地结合起来。她以自己的行动证明，健康的生活方式可以带来更健康的肤色、更苗条的身材和更有活力的身体，生命质量其实握在每个人自己的手中。▲
本书零售定价28.00元，各大书店有售。, 百拇医药(沈 沈)
为什么家里的草莓两天就烂掉，商店里的草莓夹心饼干能放12个月？新鲜天然食品的色香味等美好属性，是难以长时间保存的，为了食品能够长期保存，难免会加入香精、色素等来维持它的吸引力。
自古以来，百姓以五谷饱腹，贵族以肉为美，但贵族们并未因此长寿。凡是长寿的古人，往往都是对饮食有所节制的人，罕有大块吃肉大碗喝酒的人。狼瘦羊肥的案例告诉我们：运动才是第一位的问题。
本书作者，中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授，致力于培养消费者的科学理性态度，力图以一种亲切而体贴的方式，将健康行为与高品质生活有机地结合起来。她以自己的行动证明，健康的生活方式可以带来更健康的肤色、更苗条的身材和更有活力的身体，生命质量其实握在每个人自己的手中。▲
本书零售定价28.00元，各大书店有售。, 百拇医药(沈 沈)