健康参考（1196）
老人如何提高心理承受能力
(一)对自己的性格和心理特征要有充分的了解。如常见的焦虑症、抑郁症、疑病症等。
(二)与心理承受力特别强的人交朋友。从他们如何承受压力、摆脱烦恼、在艰难困苦中保持乐观向上的精神中得到启示，从而提高自己的心理免疫力。
(三)对自己生活中可能发生的各种事情，做好充分的心理准备。如当自己患糖尿病、心脏病、高血压等疾病时，对将来可能出现的更为严重的后果，要有心理准备。
(四)当发现自己有心理问题后，就应及时去看心理医生。
(五)学会做“局外人”。如遇到一些“麻烦事”时，你能跳出“自我”，作为“旁观者”来看问题。
(据《安徽老年报》)
老人半年看一次牙
老年人的龋病多发生在因牙龈萎缩而暴露的牙根表面，位置隐蔽，而且浅的龋洞不会造成任何不适感，很难被察觉。但如果等到觉得疼了才去就诊，常常是龋洞深大，波及牙髓，不论是治疗花费的时间、次数，还是费用都会增加许多。此外，牙病以及牙齿的过早脱落对本来消化吸收不好的老人来说，更容易引发一系列的健康隐患。因此，作为龋齿的高危人群，建议老年人每半年到正规的口腔医疗机构进行一次全面的口腔检查。
(据《秋光》)
洗澡室温24～26℃好
说起洗澡的温度，人们最先关心的肯定是水温。其实，室温的高低也很重要，尤其是对老人来说，体温调节中枢功能减退，对温度变化的敏感性降低，一旦觉得冷了就有点晚了，从而诱发感冒等呼吸系统的疾病，或是使原有的心脏病、脑血管病等加重。
因此，洗浴时应将温度控制在24～26℃，在整个洗浴过程中，则以不超过30℃为宜，特别是患有心脑血管疾病的老年朋友更应注意。此外，老人最好在白天室温较高时洗澡。
(据《生命时报》)
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(一)对自己的性格和心理特征要有充分的了解。如常见的焦虑症、抑郁症、疑病症等。
(二)与心理承受力特别强的人交朋友。从他们如何承受压力、摆脱烦恼、在艰难困苦中保持乐观向上的精神中得到启示，从而提高自己的心理免疫力。
(三)对自己生活中可能发生的各种事情，做好充分的心理准备。如当自己患糖尿病、心脏病、高血压等疾病时，对将来可能出现的更为严重的后果，要有心理准备。
(四)当发现自己有心理问题后，就应及时去看心理医生。
(五)学会做“局外人”。如遇到一些“麻烦事”时，你能跳出“自我”，作为“旁观者”来看问题。
(据《安徽老年报》)
老人半年看一次牙
老年人的龋病多发生在因牙龈萎缩而暴露的牙根表面，位置隐蔽，而且浅的龋洞不会造成任何不适感，很难被察觉。但如果等到觉得疼了才去就诊，常常是龋洞深大，波及牙髓，不论是治疗花费的时间、次数，还是费用都会增加许多。此外，牙病以及牙齿的过早脱落对本来消化吸收不好的老人来说，更容易引发一系列的健康隐患。因此，作为龋齿的高危人群，建议老年人每半年到正规的口腔医疗机构进行一次全面的口腔检查。
(据《秋光》)
洗澡室温24～26℃好
说起洗澡的温度，人们最先关心的肯定是水温。其实，室温的高低也很重要，尤其是对老人来说，体温调节中枢功能减退，对温度变化的敏感性降低，一旦觉得冷了就有点晚了，从而诱发感冒等呼吸系统的疾病，或是使原有的心脏病、脑血管病等加重。
因此，洗浴时应将温度控制在24～26℃，在整个洗浴过程中，则以不超过30℃为宜，特别是患有心脑血管疾病的老年朋友更应注意。此外，老人最好在白天室温较高时洗澡。
(据《生命时报》)
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