远离口腔溃疡
口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生。如果你想远离口腔溃疡的困扰，请注意以下几条建议：
一、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；
二、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性及太粗糙、太坚硬的食物；
三、注意营养搭配，不能偏食，多吃新鲜蔬菜水果，多饮开水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复；
四、要学会适当减压，放松精神，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
五、一旦发生口腔溃疡，先用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。, http://www.100md.com(北京朝阳医院口腔科 高岩 吴玉华)
一、注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯；
二、减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性及太粗糙、太坚硬的食物；
三、注意营养搭配，不能偏食，多吃新鲜蔬菜水果，多饮开水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复；
四、要学会适当减压，放松精神，养成良好的生活习惯，避免过度劳累。
五、一旦发生口腔溃疡，先用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。, http://www.100md.com(北京朝阳医院口腔科 高岩 吴玉华)