在炎寒的冬季，御寒保暖是冬季保健的主要目标，研究发现，许多疾病的发生与不注意保暖有很大关系，中医认为，胃部、腰部、腿部最易受寒邪侵袭，冷天对这几个部位要特别关照。

    胃部：由于胃靠近腹壁，没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹，容易受“凉”，此外在寒冷的空气中，身体很快进入应激状态，交感神经和迷走神经会很快兴奋，使得胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流量下降。在这种情况下，胃部易缺血缺氧，容易出现胃痛、腹泻、恶心等症状，正因为如此，冬季历来是胃肠疾病的高发季节 ......