心理健康与长寿
心理健康对老年人的寿命有着较大的影响，而且心理健康的老人即使得了重病或慢性疾病，他们恢复的机率也比心理不健康者高很多。
老年人要做到心理健康有以下几个方面：
1.充分的安全感。老年人安全感所需要的最基本条件就是家庭。
2.充分地了解自己。过高或者过低判断自己的能力都不利于心身健康。
3.生活目标切合实际。生活目标既要符合自己的实际情况还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4.与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。老年人要走出家门，与社会接触，与大自然接触，与各个年龄的朋友接触，进行各种形式的精神和情感的交流。
5.具有一定的学习能力。老年人应不断的学习新知识，接受新事物。
6.保持良好的人际关系。
7.能适度的表达与控制自己的情绪。
8.有限度地发挥自己的才能和兴趣爱好。
老年人经常保持自己的心理健康，善于调节自己的情感，使自己的心胸豁达，性格开朗，精神愉快，则有益于心身健康而长寿。, http://www.100md.com(中国中医科学院西苑医院 张国喜(教授))
老年人要做到心理健康有以下几个方面：
1.充分的安全感。老年人安全感所需要的最基本条件就是家庭。
2.充分地了解自己。过高或者过低判断自己的能力都不利于心身健康。
3.生活目标切合实际。生活目标既要符合自己的实际情况还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
4.与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。老年人要走出家门，与社会接触，与大自然接触，与各个年龄的朋友接触，进行各种形式的精神和情感的交流。
5.具有一定的学习能力。老年人应不断的学习新知识，接受新事物。
6.保持良好的人际关系。
7.能适度的表达与控制自己的情绪。
8.有限度地发挥自己的才能和兴趣爱好。
老年人经常保持自己的心理健康，善于调节自己的情感，使自己的心胸豁达，性格开朗，精神愉快，则有益于心身健康而长寿。, http://www.100md.com(中国中医科学院西苑医院 张国喜(教授))
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