天寒地冻 谨防摔伤
天气寒冷，人的肌肉变得僵硬，对骨骼的保护能力下降，加之每逢大雪过后路面湿滑，极易出现摔伤现象。在此，为大家在雪天出行和自救提出以下建议：
1.尽量避开潮湿、结冰的地方，行走速度要放慢。
2.骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。判断骨折主要看是否有疼痛、皮下出血、肿胀等症状，如果骨折移位，还会出现比较明显的畸形。如果判断可能是骨折了，应立即用夹板，如木板、硬纸板等固定。在妥善固定后，如果没有一定的骨伤自救专业知识，最好等待专业救护人员，不要轻举妄动。
3.在滑倒时，踝关节等处也很容易扭伤。对待扭伤，首先要限制活动，不要让受伤处再受力或者再活动，以免加重损伤。同样，如果没有一定的医疗救助知识，最好不要盲目给自己治疗。另外要注意的是，伤后24小时之内，在患处可以进行冷敷；24小时后，可以用温水敷患处。因为如果刚刚受伤就用热水敷，患处的血管受热膨胀，反而会加重肿胀。
4.疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，不论病人是仰卧或俯卧，应尽量避免骨折处有移动，同时将四肢理直。准备好硬板担架后，轻轻将病人平移或滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上。
5.若为不完全离断肢体，就应在近心端用止血带止血，在送往医院的途中，还应一个小时放松一次，每次5分钟。, 百拇医药(湖南 罗学宏(教授))
1.尽量避开潮湿、结冰的地方，行走速度要放慢。
2.骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。判断骨折主要看是否有疼痛、皮下出血、肿胀等症状，如果骨折移位，还会出现比较明显的畸形。如果判断可能是骨折了，应立即用夹板，如木板、硬纸板等固定。在妥善固定后，如果没有一定的骨伤自救专业知识，最好等待专业救护人员，不要轻举妄动。
3.在滑倒时，踝关节等处也很容易扭伤。对待扭伤，首先要限制活动，不要让受伤处再受力或者再活动，以免加重损伤。同样，如果没有一定的医疗救助知识，最好不要盲目给自己治疗。另外要注意的是，伤后24小时之内，在患处可以进行冷敷；24小时后，可以用温水敷患处。因为如果刚刚受伤就用热水敷，患处的血管受热膨胀，反而会加重肿胀。
4.疑有脊柱及骨盆骨折损伤时，不论病人是仰卧或俯卧，应尽量避免骨折处有移动，同时将四肢理直。准备好硬板担架后，轻轻将病人平移或滚翻到木板上仰卧，用宽布带捆在担架上。
5.若为不完全离断肢体，就应在近心端用止血带止血，在送往医院的途中，还应一个小时放松一次，每次5分钟。, 百拇医药(湖南 罗学宏(教授))