失眠，即当睡不睡，或整夜辗转反侧难眠，或睡而易醒。多伴见面色不华，肢体疲倦，头晕目眩，记忆力减退，或烦躁等。中医认为，此病多因思虑过多而劳心，以致心脾气血虑耗；或肝肾两亏，肝阳上扰以致心神不安；心肾失交、痰热内阻也是引起失眠的主要原因。采取指压的手法对缓解失眠很有帮助。

    疗法一

    取穴：足三里、神门、三阴交。

    手法：用揉法。先足后手，以双手拇指指腹在相应穴位上先揉后压，指力渐加，以能忍受为度 ......