剖宫产术后如何保健（上）
1.少用止痛药物 剖宫术后，麻醉药作用逐渐消退，一般在术后数小时，伤口开始出现疼痛。此时，为了让产妇能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛药物。在此之后，最好不要再用止痛药物，因为它会影响肠蠕动功能的恢复。
2.产后尽力排尿 在手术前后，医生会在产妇身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，产妇要尽量努力自行解小便，若解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。
3.尽早活动 只要体力允许，剖宫产术后双脚恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，逐渐增加活动量。这样，不仅可促进肠蠕动和促使恶露排出，促进子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样，走动时就会减少因为震动而引起伤口疼痛。
4.清淡饮食 剖宫产术后6小时内因麻醉药药效尚未消失，产妇全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。术后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。第一餐以清淡简单为宜，例如稀饭、清汤，并要少量。若无任何肠胃不适，则可在下一餐恢复正常的食量。哺喂母乳的妈妈可多食用鱼汤及多喝水。还要注意的是剖宫产产妇尽量避免摄取容易产气的食物，避免油腻和刺激性的食物，多摄取高蛋白(如鱼、鸡肉)、维生素和矿物质以帮助组织修复。此外多摄取纤维素以促进肠道蠕动，预防便秘。
(未完待续), 百拇医药(广州军区广州总医院妇产科 关婷(副主任医师))
2.产后尽力排尿 在手术前后，医生会在产妇身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，产妇要尽量努力自行解小便，若解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。
3.尽早活动 只要体力允许，剖宫产术后双脚恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，逐渐增加活动量。这样，不仅可促进肠蠕动和促使恶露排出，促进子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样，走动时就会减少因为震动而引起伤口疼痛。
4.清淡饮食 剖宫产术后6小时内因麻醉药药效尚未消失，产妇全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。术后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。第一餐以清淡简单为宜，例如稀饭、清汤，并要少量。若无任何肠胃不适，则可在下一餐恢复正常的食量。哺喂母乳的妈妈可多食用鱼汤及多喝水。还要注意的是剖宫产产妇尽量避免摄取容易产气的食物，避免油腻和刺激性的食物，多摄取高蛋白(如鱼、鸡肉)、维生素和矿物质以帮助组织修复。此外多摄取纤维素以促进肠道蠕动，预防便秘。
(未完待续), 百拇医药(广州军区广州总医院妇产科 关婷(副主任医师))