戒怒与泄怒
世界上的事情无奇不有。有的看了令人震怒，有的听了感到刺耳，这件事情不合理，那件事情欺负人，叫人气愤不平，怒气勃发。中医认为，怒为内伤七情致病诱因之一。
看过《三国演义》的人都知道诸葛亮三气周瑜的故事。周瑜心胸狭隘，忌贤妒能。诸葛亮多次设计激怒周瑜，其结果使周瑜口吐鲜血而死。上世纪六十年代，笔者在农村工作，有一天下午，一位年轻人跑到卫生所，急喊：“林医生，赶快，我老爸不行了……”我一听，不对呀!上午刚与他父亲谈话，还好好的，怎么突然就不行了?原来，这个年轻人参加赌博，他爸爸知道了，非常生气，盛怒之下拿起扁担要打他。他一跑，老爸一追，就倒下了。老年人肝气渐衰最忌发怒，怒气一发，则气逆不顺，伤气伤身。所以，平时要尽量戒怒，特别是老年人，千万要戒怒。
中医认为，怒伤肝，继则伤及五脏六腑，危害性命。秦始皇苛政暴虐，“焚书坑儒”，残酷地剥削镇压人民。他终日发怒，心理紊乱，身患重疾，虽追求神仙灵丹，却不能健康长寿。而姜太公(姜子牙)善于修身养性，结果寿逾百岁。他钓鱼时，鱼钩是直的，而且离水面足有三尺高，钩上也没有鱼饵，嘴里却不时地念叨：“愿者上钩，愿者上钩”。几千年来，“姜太公钓鱼”的故事广为流传，它告诉人们养性戒怒可以健康长寿。
戒怒的同时，也要学会泄怒，欲怒之时要用理智使自己保持思想冷静，把自己的“满腔怒火”压一压。时常记住：“退一步天高地阔，让三分心平气和”。也可以用运动制怒；找好朋友倾诉苦衷，谈心交心；或大哭一场，摔破旧物品以泄怒。, 百拇医药(据《祝您健康》)
看过《三国演义》的人都知道诸葛亮三气周瑜的故事。周瑜心胸狭隘，忌贤妒能。诸葛亮多次设计激怒周瑜，其结果使周瑜口吐鲜血而死。上世纪六十年代，笔者在农村工作，有一天下午，一位年轻人跑到卫生所，急喊：“林医生，赶快，我老爸不行了……”我一听，不对呀!上午刚与他父亲谈话，还好好的，怎么突然就不行了?原来，这个年轻人参加赌博，他爸爸知道了，非常生气，盛怒之下拿起扁担要打他。他一跑，老爸一追，就倒下了。老年人肝气渐衰最忌发怒，怒气一发，则气逆不顺，伤气伤身。所以，平时要尽量戒怒，特别是老年人，千万要戒怒。
中医认为，怒伤肝，继则伤及五脏六腑，危害性命。秦始皇苛政暴虐，“焚书坑儒”，残酷地剥削镇压人民。他终日发怒，心理紊乱，身患重疾，虽追求神仙灵丹，却不能健康长寿。而姜太公(姜子牙)善于修身养性，结果寿逾百岁。他钓鱼时，鱼钩是直的，而且离水面足有三尺高，钩上也没有鱼饵，嘴里却不时地念叨：“愿者上钩，愿者上钩”。几千年来，“姜太公钓鱼”的故事广为流传，它告诉人们养性戒怒可以健康长寿。
戒怒的同时，也要学会泄怒，欲怒之时要用理智使自己保持思想冷静，把自己的“满腔怒火”压一压。时常记住：“退一步天高地阔，让三分心平气和”。也可以用运动制怒；找好朋友倾诉苦衷，谈心交心；或大哭一场，摔破旧物品以泄怒。, 百拇医药(据《祝您健康》)