打嗝，总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现。虽然它是因为胃内或腹中的气体太多，使得横膈膜不由自主地痉挛而产生的；虽然它是个一般在几分钟或一小时内就会停止的现象；虽然它对身体没有任何危害，但是，如果在亲朋好友聚餐时，在和爱人亲密时，或在你认为任何关键的时刻，突然出现“嗝嗝”的响声，好心情和好仪态定会瞬间灰飞烟灭。那么，到底是什么原因引起打嗝，我们又该如何应对？

    八宗罪之一——吃得太快

    吃饭吃得太快也会打嗝？你是否也遇到过这样的情况？在你饿得眼冒金星之时，冲进快餐店狼吞虎咽之后，虽然少了体肤之饥，却引发一阵“嗝嗝”声。匆匆忙忙地进食，会使大量的空气吸入体内，自然会引起打嗝。

    建议 再也不要一下子就把整盘的食物消灭了，这样不但会引起消化不良，还会破坏你的减肥大计。所以，要身材、要优雅的人以后吃任何食物都要细嚼慢咽，要给自己足够的用餐时间。

    八宗罪之二——过分紧张

    有什么事情让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态 ......