三招助你轻松战胜裁员焦虑症
降薪、裁员这样的词语，容易触动职场人管理生存恐惧感的神经区域。在这场“金融海啸”里，这种恐惧被放大了。
提前心理干预
你每年都做身体检查吗？相信很多人会回答“有”。
你每年都会去洗牙吗？也许只有一小部分人在点头。
身体检查和洗牙，是一种预防措施，以便及早发现身体的变化及早处理。那么，心理呢？
建议你在裁员危机真的到来前做一下心理检查，找找自己的问题，要知道，最好的治疗其实就是提前预防。
想办法令自己开心
当精明的老板们决定裁员时，他们会优先选择那些能力不强以及工作不开心的员工，因为老板们会担心这种不开心的情绪传染给其他员工。
情绪不是用来压抑和发泄的，而是要拿来运用的。
英国科学家在研究中发现，心情愉悦时人体能分泌更多的“快乐激素”，使人更加快乐健康，其实哪怕只是伸懒腰的小动作，也能在保持愉快情绪上有帮助。
你可以做的是，多让自己回忆那些开心的事情。你无法决定老板是否裁掉你，但你可以努力把被裁的可能性降低。
停下来看看生命中的存货
如果有一天你被老板单独叫到办公室，面前摆着两个大信封。老板先高度赞扬了你的工作，然后和颜悦色地说，这里一封是辞职信，一封是解雇信，你会选择哪一封呢？不管选哪一封，你都知道，接下来你要失业了。
被裁后的第一件事，是要深吸一口气，先让你急促的节奏在这一刻停下来。
你需要停下来看看生命中还有哪些“存货”：第一是还有多少钱，能支持你多久的生活，因为这个直接影响心情；第二，是看看身边有多少朋友和亲人在支持你，如果不知道就打电话问他们吧。
最后一点是检讨自己的能力，如果发现自己技能有缺陷，就要设法整合技能，投资多少钱都好，都不要省，做个精明的决定。仲军
提前心理干预
你每年都做身体检查吗？相信很多人会回答“有”。
你每年都会去洗牙吗？也许只有一小部分人在点头。
身体检查和洗牙，是一种预防措施，以便及早发现身体的变化及早处理。那么，心理呢？
建议你在裁员危机真的到来前做一下心理检查，找找自己的问题，要知道，最好的治疗其实就是提前预防。
想办法令自己开心
当精明的老板们决定裁员时，他们会优先选择那些能力不强以及工作不开心的员工，因为老板们会担心这种不开心的情绪传染给其他员工。
情绪不是用来压抑和发泄的，而是要拿来运用的。
英国科学家在研究中发现，心情愉悦时人体能分泌更多的“快乐激素”，使人更加快乐健康，其实哪怕只是伸懒腰的小动作，也能在保持愉快情绪上有帮助。
你可以做的是，多让自己回忆那些开心的事情。你无法决定老板是否裁掉你，但你可以努力把被裁的可能性降低。
停下来看看生命中的存货
如果有一天你被老板单独叫到办公室，面前摆着两个大信封。老板先高度赞扬了你的工作，然后和颜悦色地说，这里一封是辞职信，一封是解雇信，你会选择哪一封呢？不管选哪一封，你都知道，接下来你要失业了。
被裁后的第一件事，是要深吸一口气，先让你急促的节奏在这一刻停下来。
你需要停下来看看生命中还有哪些“存货”：第一是还有多少钱，能支持你多久的生活，因为这个直接影响心情；第二，是看看身边有多少朋友和亲人在支持你，如果不知道就打电话问他们吧。
最后一点是检讨自己的能力，如果发现自己技能有缺陷，就要设法整合技能，投资多少钱都好，都不要省，做个精明的决定。仲军