杨绛：从苦难中分泌乐观和幽默
97岁高龄的杨绛学贯中西，渊博睿智。老人经历过很多人世变故、天灾人祸，但她却总能本着一份处乱不惊的乐观心态安然渡过难关。
杨绛1935年与钱钟书结婚，1966年8月，杨绛、钱钟书先后被打成“牛鬼蛇神”，1970年，夫妻双双被“发配”到河南的“五七”干校接受改造。如果说“坚强”构成了杨绛生命的支撑点的话，那么“豁达”则是她对命运不屈服的外在表现。这种豁达，是对恶意攻击的一种漠视。因为穿透了表象，窥破了人生，她在苦难中分泌出乐观、幽默的成分来。她在磨难中直面人生、豁达乐观的精神足以让人敬仰。
杨绛说，养生也是一种境界，她的长寿经验有两条：
第一，坚持锻炼。这点包含两个层面：1.身体锻炼。杨绛锻炼不辍，持之以恒，习惯早上散步，做体操，然后慢慢做各种动作；她时常徘徊树下，低吟浅咏，吸取清爽怡人的新鲜空气。2.毅力锻炼。既具备理智的情绪调节，又具有正义性的感情冲动，达到身心体能与心理承受的和谐统一。
第二，心胸开阔。此心平静如流水，放眼高空看过云。保持宠辱不惊、知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
杨绛的养生经验易说不易做，但她却能做到。她体味生命，珍爱生命，超越生命。与她60多年相濡以沫的钱钟书去世后，杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。半年之后，她化悲痛为力量，翻译柏拉图对话录之一——《斐多》，“试图做一件力所不能及的事，投入全部心神而忘掉自己”。
杨绛健康高寿，得益于她达观的人生态度。她认为，一切快乐的享受都属于精神的，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的大胜利。这便是她的人生哲学与养生哲学。
摘自《生活晨报》, 百拇医药
杨绛1935年与钱钟书结婚，1966年8月，杨绛、钱钟书先后被打成“牛鬼蛇神”，1970年，夫妻双双被“发配”到河南的“五七”干校接受改造。如果说“坚强”构成了杨绛生命的支撑点的话，那么“豁达”则是她对命运不屈服的外在表现。这种豁达，是对恶意攻击的一种漠视。因为穿透了表象，窥破了人生，她在苦难中分泌出乐观、幽默的成分来。她在磨难中直面人生、豁达乐观的精神足以让人敬仰。
杨绛说，养生也是一种境界，她的长寿经验有两条：
第一，坚持锻炼。这点包含两个层面：1.身体锻炼。杨绛锻炼不辍，持之以恒，习惯早上散步，做体操，然后慢慢做各种动作；她时常徘徊树下，低吟浅咏，吸取清爽怡人的新鲜空气。2.毅力锻炼。既具备理智的情绪调节，又具有正义性的感情冲动，达到身心体能与心理承受的和谐统一。
第二，心胸开阔。此心平静如流水，放眼高空看过云。保持宠辱不惊、知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
杨绛的养生经验易说不易做，但她却能做到。她体味生命，珍爱生命，超越生命。与她60多年相濡以沫的钱钟书去世后，杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。半年之后，她化悲痛为力量，翻译柏拉图对话录之一——《斐多》，“试图做一件力所不能及的事，投入全部心神而忘掉自己”。
杨绛健康高寿，得益于她达观的人生态度。她认为，一切快乐的享受都属于精神的，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的大胜利。这便是她的人生哲学与养生哲学。
摘自《生活晨报》, 百拇医药