母亲朴素的长寿之法
年近九旬的母亲，虽然一生勤劳，吃了很多苦，受了很多累。现在却耳不聋，眼不花，背不驼，是我们村的第一寿星。那么，母亲的长寿之道是什么呢？
与人为善
母亲在处理乡里乡亲或家庭成员的关系上信奉“和为贵，善为美”，从不计较恩怨得失。从我记事起，左邻右舍的一些妇人，为芝麻大点儿的事而打骂斗嘴的事情经常发生，因菜地里丢失一个瓜果，或小孩间一场纠纷，便会火冒三丈，扯着嗓子，从村东骂到村西，伤神又伤心。可我从没见过母亲对谁红过脸，更不用说吵架骂人了。母亲对待外人和蔼可亲，在家里更是文明持家，以理服人。
粗茶淡饭
母亲从旧社会到新中国到改革开放新时代，见证了近百年的历史变迁，无论是受苦受难、缺吃少穿，还是今天的小康生活，她都是粗茶淡饭，随遇而安。如今生活富裕了，她还是收获什么吃什么，红薯下来吃红薯，苞谷下来吃苞谷，南瓜下来吃南瓜，不去刻意享受大鱼大肉。不过到了晚年，她的食谱中，每天都有一样不可缺少的传统饭，叫“锅出溜”，就是那种将面粉掺两个鸡蛋，兑水搅拌成面浆，锅烧热后，将面浆顺在锅底上，当面浆煎成半熟起泡时，加水溜进去煮熟。家乡这种饭，味鲜可口，既营养又易消化，而且母亲吃的饭都是她亲手做的。
适量劳动
母亲年轻时，是一个庄稼地里的好手，犁田耙地，打场晒粮，兴修水利，样样冲锋在前。记得刚实行联产承包责任制那年，家中喜获丰收，高兴得她不顾60多岁的年纪，亲自上阵玩了一把扬场表演，她那眼神，那身影，那一招一式，潇洒自如。母亲现在还不时下地干活，种种菜园，到地头赶鸡放羊，看护庄稼，这也是她的锻炼方式。去年她种的南瓜，一下子结了30多个，又圆又大，十分喜人，她享用了半年。
健脑娱乐
母亲不识字，也没有太多的用脑方式，惟一的健脑娱乐活动，就是和村里老年人打打牌，她们打的那种叫“雀纸牌”，比点大小即可，两人也能玩，三人也能耍，纯属自娱自乐。打这种纸牌，倒是也能开发大脑，防止老年性痴呆。去年春节，我们将母亲接到城里居住，刚来时，她感觉住在高楼中怪新鲜的，不到半个月，就开始说头晕了，报怨一天到晚像关在笼子里，也没有人说说话，打打牌，再这样下去脑子就要呆了，非闹着要回去。我理解母亲的心情，就让她回去了。一回乡村，她如鱼得水，立马和牌友们玩了起来，我打电话询问母亲，头还晕吗？她在电话那头，爽朗地笑了：一打牌就好了!
是呀，这么一个与世无争，心胸开朗，以乐养身，以善养心的母亲，她能不长寿吗？, http://www.100md.com(林 楚)
与人为善
母亲在处理乡里乡亲或家庭成员的关系上信奉“和为贵，善为美”，从不计较恩怨得失。从我记事起，左邻右舍的一些妇人，为芝麻大点儿的事而打骂斗嘴的事情经常发生，因菜地里丢失一个瓜果，或小孩间一场纠纷，便会火冒三丈，扯着嗓子，从村东骂到村西，伤神又伤心。可我从没见过母亲对谁红过脸，更不用说吵架骂人了。母亲对待外人和蔼可亲，在家里更是文明持家，以理服人。
粗茶淡饭
母亲从旧社会到新中国到改革开放新时代，见证了近百年的历史变迁，无论是受苦受难、缺吃少穿，还是今天的小康生活，她都是粗茶淡饭，随遇而安。如今生活富裕了，她还是收获什么吃什么，红薯下来吃红薯，苞谷下来吃苞谷，南瓜下来吃南瓜，不去刻意享受大鱼大肉。不过到了晚年，她的食谱中，每天都有一样不可缺少的传统饭，叫“锅出溜”，就是那种将面粉掺两个鸡蛋，兑水搅拌成面浆，锅烧热后，将面浆顺在锅底上，当面浆煎成半熟起泡时，加水溜进去煮熟。家乡这种饭，味鲜可口，既营养又易消化，而且母亲吃的饭都是她亲手做的。
适量劳动
母亲年轻时，是一个庄稼地里的好手，犁田耙地，打场晒粮，兴修水利，样样冲锋在前。记得刚实行联产承包责任制那年，家中喜获丰收，高兴得她不顾60多岁的年纪，亲自上阵玩了一把扬场表演，她那眼神，那身影，那一招一式，潇洒自如。母亲现在还不时下地干活，种种菜园，到地头赶鸡放羊，看护庄稼，这也是她的锻炼方式。去年她种的南瓜，一下子结了30多个，又圆又大，十分喜人，她享用了半年。
健脑娱乐
母亲不识字，也没有太多的用脑方式，惟一的健脑娱乐活动，就是和村里老年人打打牌，她们打的那种叫“雀纸牌”，比点大小即可，两人也能玩，三人也能耍，纯属自娱自乐。打这种纸牌，倒是也能开发大脑，防止老年性痴呆。去年春节，我们将母亲接到城里居住，刚来时，她感觉住在高楼中怪新鲜的，不到半个月，就开始说头晕了，报怨一天到晚像关在笼子里，也没有人说说话，打打牌，再这样下去脑子就要呆了，非闹着要回去。我理解母亲的心情，就让她回去了。一回乡村，她如鱼得水，立马和牌友们玩了起来，我打电话询问母亲，头还晕吗？她在电话那头，爽朗地笑了：一打牌就好了!
是呀，这么一个与世无争，心胸开朗，以乐养身，以善养心的母亲，她能不长寿吗？, http://www.100md.com(林 楚)